スキンケア優良無料情報

　　　　　　　　　　　　　　　　
■【キレ肌】スキンケアでニキビを120％治す方法～目からウロコのニキビ塾
【キレ肌】スキンケアでニキビを120％治す方法～目からウロコのニキビ塾


■【再配権付】『元エステティシャン』が語る、誰でも簡単にできる1日5分【3Step スキンケア】
この【再配権付】レポートは、ヒロの友人でもある 【元エステティシャン】 の方に教えていただいた、誰でも簡単におぼえられる、1日5分でできる3Stepスキンケア方法です。


■☆あの女優Ｆが実際にやっている美肌にみちびく入浴法って！？☆
元エステティシャンが明かすスキンケアの基本。 ここではお風呂でキレイになれる方法を教えちゃいます。 湯船に浸かってリラックスしながら心と体を癒しましょう！ お風呂であんなこともこんなこともしちゃいましょう(=^0^=)／


■化粧に頼らないで！基礎から見直すお肌のお手入れ
お肌のお手入れは、表層のスキンケアでけでは×です。 ●●対策と、○○効果を高めてください。


■美肌を手にするスキンケアのポイント
うつくしい肌はいりませんか? しみ、くすみ、そのままでいいですか? きれいな肌はあなたの美しさをより引き立ててくれますそれでも、あなたは今のままで満足ですか!


■モチモチ・プルプル肌に変身！あなたの肌が５歳若返る！若さ復活洗顔法！
あなたは間違った洗顔をしていませんか？洗顔は一歩間違うと肌老化につながります。これからお伝えする洗顔法を実践すれば、肌はグングン若さを取り戻すでしょう。


■１週間美肌レシピ
元エステティシャン【美肌マスター】橘のスキンケアの基本をまとめたレポートです。


■２０代からにも好評！【４０代以上からの美肌術】
もうキレイになっておしまいっ！！って感じ。


■ピカピカ☆必見！Tゾーンテカリ予防のマル秘テク！！☆
高級化粧品？もエステ通い？も必要ない！元エステティシャンが明かすスキンケアの基本。スキンケアに裏ワザなんてありえない！！お金をかけずにキレイになれる方法をレポート

スキンケアの優良情報

今回は、スキンケアの優良無料レポートなるものを

紹介します。無料でこんなに情報が今は手にはいるんです。

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■美肌を手にするスキンケアのポイント
うつくしい肌はいりませんか? しみ、くすみ、そのままでいいですか? きれいな肌はあなたの美しさをより引き立ててくれます それでも、あなたは今のままで満足ですか!


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■１週間美肌レシピ
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あなたは間違った洗顔をしていませんか？ 洗顔は一歩間違うと肌老化につながります。 これからお伝えする洗顔法を実践すれば、肌はグングン若さを取り戻すでしょう。

ニキビ

～普通の洗顔石鹸で１日に３～５回洗う～

ニキビ予防には、肌を清潔に保つ洗顔が最も重要です。

ただし、回数が多ければよいわけではなく、朝晩のていねい

な洗顔が基本です。あとは、皮脂の分泌状態に応じて、３～５回

に増やします。洗顔料は普通石鹸で十分です。

洗顔後に肌がつっぱるのは悪いことと思いがちですが、皮脂を落とす

のですから、多少つっぱるのは当然です。

洗浄力がマイルドな洗顔料のなかには、汚れが十分落ちないものが

あるので、要注意です！

また、ベビー石鹸を低刺激だからと好むひとがいますが、雑菌を防止する

ためにはいっている殺菌剤が、肌を刺激することもあります。

ニキビ

☆ニキビ予防のテクニック

２０代のニキビの原因のひとつに、メイク時間の長いこと

が指摘されています。メイクの表面には、ほこりがつきやすいし、

時間がたつと脂分が酸化して、肌に悪い影響をあたえたり、

毛穴をふさいで皮脂を出にくくするなど、ニキビの原因をつくり

やすいからです！ニキビ予防の第１歩は、正しいクレンジングです。

クレンジング剤は油分が必要最小限であること。オイルやクリームなど

の油分は肌に残りやすく、ニキビの原因にもなるので、

液状かジェルが最適です。

また、ふき取りタイプは肌を刺激するので、洗い流しタイプが賢明です。

ニキビ

特に、春から夏にかけて増える肌のトラブルがニキビと

吹き出物です。この２つのトラブル、呼び名は違いますが、

厳密な違いはありません１頬や額、あごなどの毛穴に皮脂が

詰まって起こるトラブルのことです。

悪化すると炎症を起こし、治ってからあとが残るケースがあるので、

早い段階での正しいスキンケアが必要です。

次回は完璧ケアテクニックを紹介します。

美容液

今回も美容液の続きで、使い方をレクチャーして

いきます。

～美容液のプロセス～

１，保湿を目的とした美容液は、ジェル、リキッドとも

顔全体に伸ばすのが基本。

手のひらにとった美容液を指に少量ずつとりながら、

ほお、額、Ｔゾーンに。

２，皮膚のオイリーバランスを整えるタイプは、指先で

Ｔゾーンに。鼻のまわりや小鼻のわきは、指でそっと押し当て

ながら塗り残しのないように！

さて、今回はメールマガジンを１本紹介します。

メールマガジン「美容と健康の店、店長の美肌の秘訣」

では、肌を美しく保ち、１０歳若返るスキンケアを配信しおります。

最近は、肌のお手入れの勘違いなどによるトラブルが多いようです。

そのようなトラブルを解決し、美肌を手に入れよう！という無料メール

マガジンです。登録はこちらから！

これからは、乾燥の季節。スキンケアでばっちり対策を！

美容液

～トラブルや肌の状態に合わせて、若い肌に合ったものを選ぶ～

保湿や潤いだけが目的と思われがちな美容液には、皮脂分泌を

コントロールするオイルオフタイプがあり、冬でもテカリが気になる

オイリースキンのＴゾーンケアに是非活用を。オイルオフ用はリキッド

、保湿用はリキッドとジェルの２タイプあり、リキッドはさらに、濃縮型

からミルクタイプ、、ウォータータイプとあります。

☆プッシュボトルタイプのジェルは、３～４回押した量が、１回分の目安。

のびがいいので、これだけで十分顔全体へ伸ばせる。

☆保湿が目的のリキッドタイプの美容液は、スポイドから３～４滴出

した分量を顔全体に。量が多いほど効果が高まるわけではないと

心得ておきましょう。

☆部分使用のオイルオフタイプは、ごく少量でＯＫ。

指先に１～２滴をだし、皮脂分泌の激しいＴゾーンやあごなどに

ポイント的につける。

美容液

カサついた肌に必要な水分を即効的に、しかもたっぷり

と補い、同時に保湿剤で皮膚に保護膜をつくる役割を

果たすのが美容液。

洗顔後すぐに、あるいは化粧水をつけたあとにと、スキンケア

のどのプロセスに組み込んでも効力を失うことがない手軽な

使用方法が最大の魅力といえます。

モイスチェアパックをする前に使用すると肌がなめらかになり、

パック効果が高まるという応用範囲の広さや、油分が控えめ

なので不快なべたつき感が残らないつけ心地の良さなども、

オールスキンタイプから支持され、美容液人気を確実にした

ポイントでもあるわけです。

とはいえ、その保湿効果の高さや、ほんの数滴での肌の質感が理想

に近づく即効性から、一時はまるで万能化粧品のようにもてはやされた

美容液ですが、それは大きな誤解。あくまでも潤い成分の濃縮液で、肌を

乾燥から守るのが主目的です。

皮脂細胞の活性や弾力繊維の強化など、シワやたるみの老化に効力を

発揮する作用はプラスアルファと考えてください。

アイケア

～アイケアの使い方～

☆ジェルタイプ

１，片目につき米粒１つ分が目安。

2，デリケートな目のまわりは引き伸ばすとしわ

の原因に。指の腹で軽くたたくようになじませる。

☆クリームタイプ

１，米粒大が片目につける分量。上まぶたは特に

ヨレの原因になるので、つけすぎは禁物！

２，クリームタイプは、上まぶたのフレームラインから

眉の方向へタテにスーっとなじませるようにつける。

３，目の下のくまや乾燥が目立つ時は、アイケア剤を

つけたあと、コットンをかぶせる。浸透力が高まり、

効果がアップします！

アイケアは、案外皆さん軽視しておられる方が多いみたいですが、

老化がもっとも早く表れる部分です！しっかりスキンケアしましょう！

アイケア

体の中で１番薄く敏感なのが目のまわりの皮膚。

厚さ０、０６ミリタバコの巻き紙を5～６枚重ねたくらい

しかありません！にもかかわらず、まばたきや表情の

変化により酷使され、しかも皮脂分泌や汗腺が少ない

ため乾燥しがちで、シワやたるみなどの肌の老化が最も

早く現れてしまいます。

だからこそアイケアが必要重要なのですが、普通の美容液では

兼用できないのかという疑問も生じます。

アイケア専用の美容液は通常の美容液より有効成分の濃度が

高くいわば、美容液のコンクタイプ。皮膚のなかでダメージを

受けやすく、しかも、復元能力のまずしい部分なので、より効果の

高い専用のケア剤が必要になるというわけです。

そこで注目したいのが、ジェルタイプのアイケア商品。ジェルには皮膜

をつくり、肌を刺激から守る作用があるほか、皮膚への浸透力が高く

ハリを持たせる効果があるので、アイケアにもっとも適した形状といえます。

パック

～洗い流しパック使い方～

１，目と口の周りを除く顔全体にパックを均等に塗り

パック剤が毛穴の奥の汚れを吸着させるまで２～３分

放置。リラックスして待つ。

２，2～３分たったら、水分を含ませたコットンで軽く拭き

とる。この時、むやみにパック剤を落とすのは禁物。

マッサージの要領で内から外へ、皮膚をひっぱらないよう

優しくふき取るのコツ！

３，水かぬるま湯で、ていねいに洗い流す。週に２回は行い

たいですね！

～べたつく肌はオイルコントロールパックやクレイパック～

オイルコントロールパックは、べたつきが気になる部分に塗る

だけで十分。Ｔゾーンはべたつくのに、頬がカサつく場合は水分

補給パックとオイルコントロールパックを使い分けます。吹き出もの

のパックは専用パックを！

パック

～洗い流しパック～

汚れ取りが目的なら、洗い流せるウォッシャブルタイプ

より、ピールオフの方がより効果的のようですが、皮膚

に与える刺激を考えると、オールマイティにはオススメ

できません！もしピールオフを使用するなら、皮脂分泌

の激しいＴゾーンや小鼻まわりだけに。

顔全体に使う場合は、より刺激の少ないウォッシャブル

タイプがベターです！

パック剤はケチらずたっぷりととり手早く均一に塗るのが

コツ。洗い流す前にまずふき取っておくと洗い流すときの

ヌルっとした感じもなく、洗い残す心配もありません！

ティッシュオフだと肌を傷める可能性があるので、

水で浸したコットンで、顔中央から外側へ軽くふきとるひと

手間をプラスしましょう！髪の生え際は特に念入りにしましょう！

パック

～ピールオフタイプの使い方～

１，ピールオフタイプのパックは、皮膚温度が低く乾き

にくい頬の上から塗りはじめる。幅広く一気に伸ばすのが

コツ。

２，凹凸のある鼻の周りは、ていねいに塗る。少量で１回塗りを

するとムラになりにくい。

３，口の周りは、比較的乾きが早いので、一気に伸ばす。

　　口元を動かすとシワになるので要注意！

４，額は頭の中でいちばん皮膚温度が高いので最後に塗る。

　　頬と額の部分をしっかりつなげることを忘れずに！

５，薄い部分、厚い部分がないように出来るだけ均一につける

　　のがポイント！乾いたら、すぐはがす。

６，パックは、外側から内側に向けてゆっくりはがすと、産毛が

　　ひっぱられて痛いということはないです！

パック

～ピールオフタイプ～

角質肥厚による肌のくすみは、洗顔とパックでとり

除くことができます。どちらも古い角質を取り除くことが

目的ですが、パックの場合はピールオフタイプが適して

います。

肌への刺激を少しでもやわらげるため、パックの前に乳液

をつけて肌の負担をやわらげます。それでも、ピールオフを

しすぎると、古い角質ばかりか肌に必要の角質まで取り

去って、肌荒れを起こす危険が！パックは１週間に１回が

限度です！

保湿パック

～保湿パックの使い方～

１，約３ｇが顔全体につける分量の目安。パック剤は厚みを

　　もたせて塗るため、少し大めにとる方がベター。

２，パック剤は皮膚温度の低い部分から塗りはじめ、順に

　　皮膚温の高いところへ塗り進めるのがコツ。

　　乾き上がりに差が出ず、タイムロスが防げる。

３，両頬を塗り終えたら、次に皮膚温が低いＵゾーン（あごの部分）

　　につなげて塗る。約２ミリぐらいの厚さで、均一にムラなく塗る。

４，額からこめかみにつなげて塗り、最後に皮膚温が高く、乾きが

早いＴゾーンを塗る。

敏感な目の周り、口の周りは避け、塗り残しやすい小鼻の脇などは

ていねいに。

保湿パック

～ファンデーションを塗ったら肌がつっぱる～

肌を包み込むことで皮膚温度を上げて、短時間で肌

の活力を回復させてくれるのがパック。即効性があるので、

緊急時やスペシャルケアとして活躍します。

カサつく肌には保湿成分が配合されたモイスチュアパックが

オススメ！肌に水分を補給するので、しっとりした感触が実感

できます。ただし、即効性があるだけに肌への刺激も強いことが

難点。週に１から２回くらいを目安にしましょう！

パック

～保湿を汚れとり～

パックは包むという意味を持つことからもわかるように、

美容成分を即効的に浸透させ、皮膚を一時的に密閉

することで効果を高める特別なアイテムです！

不足しがちな潤いを与える保湿タイプと過剰な皮脂分泌

を押さえ、毛穴の奥の汚れや老化角質を取り去るタイプ

と大きく２つに分けられます。

ともに肌を健康な状態に保つのが主な目的のステップですが、

デイリーケアには不向き。汚れとりパックは、オイリースキンで

週３回が限度です！

ノーマルなら週１回を目安に。また、乾燥しがちな季節は、オイリー

スキンといえども、潤いの確保が重要課題！皮脂分泌のさかんな

Tゾーンやあごなどだけの部分使用をしてください。

保湿パックで最高週３回が目安です。

マッサージ

～肌をいきいきさせるマッサージテクニック～

１，さくらんぼ２個の大きさが適量。少なすぎると肌に

　　負担がかかるのでたっぷり使う。

２，クリームは手のひらで温めてからの方が肌になじみやすい。

　　額、両頬、鼻、あごの５箇所にすばやくのせる。

３，中指と薬指を使い、両手であごからほおに向けて、らせんを

　　描く。頬は面積が広いので、２段階に分ける。

４，額の中央からこめかみへ左右にらせんを描く。指は左右の

　　中指と薬指を使うのが基本。

５，小鼻は小さな円を描くように、少し強めにマッサージ。凹凸のある細かい

　　部分は、中指だけ使う。

６，あご先から左右、口の周りを通って鼻の下の中央まで。唇の輪郭に沿って

　　動かす。

７，左右の手を交互に使って、鼻筋を上から下になでおろす。鼻のサイドも同様

　　に行う。

８，上まぶたは目頭からこめかみまで、下は、目頭から目尻まで。目頭ろこめかみ

　　はツボなので、軽く押さえるといいです！

９，首筋は下からあごに向けてなであげる。首のシワは横向きにできやすいので、上向き

　　にするのがコツ！

マッサージ

～毎日３分間のマッサージで肌は生き返る～

マッサージの最大の効果は、新陳代謝を高めて血行をよく

すること。夏の強い紫外線や、外気と冷暖房の温度差によって

生理機能が低下したくすんだ肌、乾燥した肌には、有効なケアです。

同時に化粧品のなじみをよくするためにも、マッサージは最適です！

メーカーによっては、「マッサージはシワのもと」とすすめないところも

ありますが、これは、がんばりすぎによってかかる肌への負担を恐れる

ため。毛穴が開いて皮膚がやわらかくバスタイムを利用して、３～５分

以内を見安に、リラックスしながらおこなえば、肌に負担もかけずマッサージ

することができます。

シミ

～若い女性に増えている～

顔や身体にシミやあざがあることは、美容上大きな

悩みです。

シミやあざは、色素が沈着して起こるものを一般的にあざ

をいい、紫外線や化粧品などによって、後天的に起こる色素沈着

をシミといって区別しています。

しみは、顔にできるものと、身体にできるものとでは、種類が違い、色

茶褐色、淡褐色、灰褐色といろいろあります。

シミを一般に肝班と呼んでいますが、これは、肝臓が悪いとできるためと

いわれますが、その色が肝臓の色に似ているからだという説もあります！

以前は、中高年すぎの女性に多かったのですが、最近は若い女性にも

増えてきています！

クリーム

クリームには、有効成分を徐々に浸透させる働きが

あるため、持続効果が高いという利点があります。

また、水分補給を目的としたタイプもいくつかあり、

皮脂は多いけれど水分不足が目立つというオイリー

スキンには、決して見逃せません！

それぞれのクリームの役割や特徴をよく見極めたうえで

サンプルで使用感を確かめてから使いはじめれば、失敗する

心配もありません！

また、デイクリームとナイトクリームには、単に「さっぱり」「しっとり」

といった使用感の差だけでなく、きちんと役割の違いがあります。

デイクリームは日中の肌を紫外線や外界の刺激から守るプロテクト効果、

ナイトクリームには日中に失った潤いを補給し、積極的に肌に働きかけて

疲労を回復させる効果です！特にこれからの季節暖房と外気の温度差による

刺激や乾燥が気になります。適切なケアをクリームで行いましょう！

クリーム

～クリームの使い方～

１，手に取ったクリームはまず、手のひらでよく温めてから顔へ。

皮膚への浸透力も高まるし、毛穴を縮ませることがないので、

効率もいい！

２，指の腹で軽くマッサージしながら伸ばすのが、クリームを

つける時のコツ。両ほおから額、Tゾーン、あごへ。皮膚温が

上がることで、効率よく浸透する。

４，顔に伸ばしたクリームの残りで、首をマッサージ。首の横

ジワを伸ばすつもりで、下から上へ。ただし、力の入れすぎは禁物！

肩の力を抜いてソフトなタッチで！

クリーム

～油分で人口の皮脂膜をつくり、肌に潤いを～

「べたべたするからクリームは嫌い」、あるいは「オイリー

スキンにクリームは不要」などの先入観をもってはいませんか？

もし、そうなら完璧にクリームに対する認識不足です！

本来、クリームは水分ベースの保湿剤をつけたあと、潤いを

逃さないために油分の保護膜をつくるのが目的で、そのため

皮脂分泌が少ないドライスキン用に人口の皮脂膜を補う役割

とされてきました。その基本姿勢は、もちらん今も変わることが

ありませんが、だからといって、天然の皮脂膜が十分あるオイリー

スキンには、無用の長物とはいいきれないのが実情なのです。

☆豆知識☆

細菌の繁殖を防ぐため、クリームはスパチュラで、顔だけでなく

首までつけることを考慮に。パール粒１個半の量で！

乳液

～肌へのフィット感と使い心地が乳液の選択基準～

オイリー肌などで、クリームのベタつきがどうしても

気になる人は、乳液１本で肌に必要な油分を補うこと

も可能です！乳液はその使いかっての多さ、手軽さの

点で、ほかのアイテムにはない万能性を発揮してくれるのです。

毎日フル活用するためにも、肌へのフィット感、使い心地の良さで

選ぶのが乳液選びのポイント！

乳液は油分や保湿剤の配合の違いで感触がさまざまなため、

自分の肌に合うタイプを実際につけてみて選ぶことをオススメ

します！

乳液を大きく分けると、水に近いさっぱりタイプとリッチな感触の

しっとりタイプの２種類がありますが、さっぱりタイプは、油分が

比較的少なく、サラッとした使い心地。オイリー肌の人や

コンビネーション肌の人に向きます。

もっともさっぱりとしたライトな感触が好みなら、オイルインタイプが

オススメ！

一方、ドライ肌の人や冬の外気の刺激、換気が気になる人は、しっとり

タイプの乳液を使うと良いでしょう！肌に必要な油分はもちらんのこと、

保湿成分が多いため、肌の乾燥を防ぎ、リッチな感触で肌をいたわり

ます！

乳液

～乳液の使い方～

１，適量は、ティースプーン１杯くらい、手のひらで温めます。

温めることで毛穴を開きやすくし、乳液が肌に浸透しやすくなり、

なめらかさも増す。

２，顔の５ヵ所につけ、中央部分から外へ、下から上への要領で丸く

円を描きながら、まんべんなくのばす。

３，目のまわりの敏感な部分は、やさしくゆっくりと。

顔全体になじませたら、手のひらで顔を包み、乳液をより浸透させ、

べたつきをとる。　

４，使い終わった容器の口は汚れやすく、液ダレしたままにしておくと

雑菌の繁殖のもとに。１回使うごとにコットンでさっと拭いて清潔に！

乳液

～メイクのノリを乳液が左右する～

洗顔で失われた水分を化粧水でたっぷり補ったあとは、

乳液でさらに水分、油分をプラスして、肌を完全にもとの

状態に戻すことが大切。

乳液には、水分、油分、保湿成分といった肌に必要な３つの

成分がバランスよく配合されているため、毎日のスキンケアには

絶対欠かせないアイテムです！肌に柔軟性を取り戻して、次にくる

メイクアップのベースづくりを完成させるのが主目的ですが、ほかにも

メイクの下地やクレンジングクリームとして使うこともできるうえ、

パックの前に肌を整える効果もあります！

化粧水

～肌質と目的で化粧水を正しく選ぶ～

化粧水を選ぶ時は、第一に弱酸性タイプを選ぶこと。

洗顔によってアルカリに傾いた肌のｐＨバランスを

整えるのに欠かせない条件です。

また、肌の「復元」が目的の化粧水は、ノーマル用、

オイリー用、ドライ用と自分の肌質により近いものを選ぶ

ことが大切です。

最近主流のノンアルコールタイプは、肌の刺激を与えることなく、

やさしく作用するタイプ。アルコール成分の弱い人は、ノンアルコール

タイプを！ただ、アルコールには殺菌や肌に必要な美容剤を浸透しやすくし、

肌をいたわる効果もあることを忘れずに！

過度に気にする必要はないのです。

さらに忙しい朝などは、乳液効果のある化粧水もオススメ！

水分補給に保湿効果がプラスされ、メイクアップのベースとして

も使える便利なアイテムです！

化粧水

～化粧水の使い方～

１，コットンを２枚重ねた上から、ヒタヒタになるくらいたっぷり

　　と、化粧水を含ませてから行う。

２，重ねたコットンを１枚づつ両手の指ではさみ、肌が冷たく

　　なるまで顔全体に。１枚で顔半分が目安。

３，まず、顔の中央から外側へパッティング。次に汗をかきやすい

　　Ｔゾーン。、小鼻まわり。さらに顔全体に下から上へと、肌がひんやり

　　するまでたたき上げる。

４，水分不足で乾燥しがちな目のまわりを集中的にパッティング。さらに、

　　唇にも水分補給を。

　　目のまわりと唇は、日中でもこまめに化粧水で水分の補給が

　　必要です！

化粧水

～目的は肌のｐＨバランス調整と、水分の補給～

化粧水の役割は、なんといっても水分補給。

洗顔で失われた水分を補うのが第一です。

肌のみずみずしさや透明感は、真皮に含まれる水分量で

決まるため、与える水分は多ければ多いほど良いと思って

間違いありません！

真皮まで浸み込ませる気持ちで、洗顔後、肌が冷たくなるまで

パッティングすることが大切。

十分な水分で肌を引き締め、さらに、柔軟にすることで、次にくる

乳液を、なじみやすくするのです！

化粧水、乳液、クリーム

～洗顔で失った水分、脂分を補って肌を整える～

クレンジングや洗顔による汚れ落としが終わったら、

次のステップが、肌の調整。

洗顔によって汚れと一緒に洗い流され、奪い去られた

水分や脂分、角質層内のＭＮＦなどを補って、肌をもとの

状態に戻してあげることがポイント！

そのためのアイテムが化粧水、続いて乳液といえます。

次回は、化粧水についてお送りします。

メイクタイプ別クレンジング

～ハードメイク編～

☆クリームタイプの使い方☆

１，１回の適量はピンポン玉大くらい。顔にのばして

　　白さが残るくらいにたっぷり使う！

２，手のひらで温めて十分にやわらかくして、ほおや鼻

　　など５ヵ所くらいにおき、のばす。

３，肌にすりこむのではなく、力を入れずにメイクとなじませるように

　　指先をクルクルと動かして。

４，汚れが十分になじんだら、ティシュペーパーを顔全体にあてて、

　　余分なクリームを吸い取らせる！

５，４のティッシュを３本の指に巻き、クリームをふき取っておく。

　　あらかじめティッシュにクリームを吸わせることでやわらかくなり、

肌への刺激が軽くなるんです！

クレンジングについては、今回で終了。

次回から化粧水、乳液、クリームをお送りします！

メイクタイプ別クレンジング

保湿剤など肌への有効成分を配合したもの

が多くあるクリーム。

洗浄力はオイルタイプと同程度ですが、肌への感触が

なめらかで、乳液のような使用感が得られます。オイル

と違い粘りがあるので、マッサージ効果も期待できます。

☆乾燥から肌を守る効果が大きい☆

クリームタイプにはコラーゲンやヒアルロン酸、乳酸菌など

のモイスチャー成分を配合したものが多く、クレンジング後

の肌に潤いを与える配慮がされています。

ドライ肌は年間を通して、ノーマル肌は乾燥する季節に使って

ください。

メイクタイプ別クレンジング

～ハードメイク編～

☆オイルタイプの使い方

１，乾いた手のひらにプッシュボトルで２回押した量が

１回分です。すべりが悪ければ、追加！

２，まず、オイルを顔に伸ばし、ファンデーションとなじませる

ようにやさしくマッサージ。

３，メイクの汚れが残りがちな小鼻のまわりも、オイルになじませる

ような気持ちでていねいに！

４，汚れが全体に浮き上がったら、手のひらにとった少量の水を加えてなじませ、　

白く乳化させる。

５，汚れを含んだオイル分が乳化し、水となじみやすくなったら、ぬるま湯ですすぎを。

最低１０回は必要です。

メイクタイプ別クレンジング

～ハードメイク編～

リキッド状のオイルタイプは、ほぼ１００パーセント油分

でできています。油性のメイクとよくなじみ、洗浄力も

強いのですが、オイル特有のべたつきがオイリー肌には

重すぎるという声も。ドライ～ノーマル肌にオススメ！

☆さっぱり流せるタイプが主流に

オイルクレンジングというと、どうしてもべたつくという

イメージがありましたが、最近は水溶性タイプのオイルが

増え、さっぱりと洗い流せることが、特徴です。

すすぎの前に水を加え、肌の上で白く乳化させることがポイント。

メイクタイプ別クレンジング

～ハードメイク編～

肌の乾燥を気にしてクリームファンデにかえた時、

スポーツ用にウォタープルーフタイプを使った時、

パーティーでかなり凝ったメイクにチャレンジした時。

そんないつもよりハードなメイクをした日は、オイルやクリーム

タイプのクレンジング剤でメイクオフを！

どちらもオイルを主成分としているため、カバー力に優れたファンデも

確実に落とすことが出来ます。油性の汚れは油で落とすと心得ましょう。

いくらすすいでも特有のべたつき感がとれないといわれたオイルや、ティッシュ

っでのふき取りに時間が掛かるといわれたクリームですが、最近はそのデメリット

をクリアした商品がたくさん登場しています。

どちらも水で洗い流せて、しかも肌にべたつきが残らないタイプが主流に

なりつつあります。しっとりした洗い上がりなので、ドライ肌の人はメイクの

濃さに関係なく使ってもＯＫです！

メイクタイプ別クレンジング

～ミディアムメイク編～

☆ジェルの使用方法

１，１回の適量は約３センチが目安。気持ち多めに

使って肌のすべりをよくするのがコツ！

２，ジェルは顔全体に伸ばし、マッサージの要領でメイク

となじませる。Ｔゾーンや小鼻のまわりは念入りに！

３，マッサージ中にジェルの感触がフッと軽くなる瞬間が

ある。そうしたら水を１回かけて乳化させる。

４，ジェルが乳化して白くなったらぬるま湯で洗い流す。

すすぎは念入りに。最低１０回は必要です！

メイク別クレンジング

～ミディアムメイク編～

☆ジェル

ハードメイクもしっかり落とすオイルの長所と、洗い流す

だけでＯＫのジェルの手軽さを合わせ持った乳化するジェル。

肌にぴたっとフィットするファンデーションの汚れも毛穴の深部

からとり除くことができるので、ミディアムメイクのクレンジング

は、これで十分！

☆使用法をあやまると、効果はゼロ

乳化ジェルで気をつけたいのは２つ、１つは、油分がメイクの汚れ

を溶かす力を失わないために必ず手や顔が乾いた状態で使うこと。

もう１つは、必ず洗い流すこと。ふき取ると汚れが再び毛穴に押し込まれます！

メイクタイプ別クレンジング

～ミディアムメイク編～

☆乳液タイプのクレンジングのプロセス

１，手のひらにクレンジング剤をとる。１回の適量は、

大さじ１ぱい程度。たっぷりめに使うこと。

２，両手のひらで人肌ぐらいまで温めてから肌へ。

冷たいまま使うと肌へのなじみが悪い。

３，乳液をつけるときの要領で両ほお，額、鼻、あご

にのせてから、顔全体にのばしていく。

４，指の腹を使い面積の広い部分から、らせんを描く

ようにマッサージ。Ｔゾーンは特に念入りに。

５，ティッシュペーパーを軽く顔にあて、余分なクレンジング

剤をあらかじめティッシュオフ。

６，残った乳液はぬるま湯で洗い流す。髪の生え際やあご

などもすすぎ残しがないようにていねいに。

メイクタイプ別クレンジング

～ミディアムメイク編～

☆乳液タイプ

洗顔剤の油分を水分でおおい，油性のメイクアップ料への

なじみのいいタイプが乳液。肌への負担をかけずにメイクアップ

の汚れを落とします。配合された油分の量や成分で肌質別に

選べるのもこのタイプの特徴です。

☆肌のかたい人やくすんでいる人に☆

しっとりした乳液には肌を柔軟にしてくれる効果があり，

のびのよさは　マッサージにも適しているので，新陳代謝を

高める効果があります。

角質肥厚でくすんだ肌が気になる人は，このタイプがオススメ！

メイク別タイプ別クレンジング

☆ミディアムメイク☆

使用率がもっとも高いファンデはレキッドとパウダーとの

組み合わせ２WAYタイプ。どちらもぴったり肌にフィットするのが

特徴ですから，ナチュラルな仕上がり感のメイクといっても

クレンジングの手は抜けません！

油分を含んだクレンジング剤で落とすことがポイントです。

ただ,クリームやオイルはクレンジングに時間がかかるのが

難点。そこでススメたいのが，適度の油分を含みながら肌への

感触がライトな乳液と乳化するジェルタイプです。

乳液タイプはローションの軽い感じをもち，しかも油性メイクを

落とすクリームの効果を，乳化ジェルはオイルの特性とジェル特有

の使い勝手のよさを持ち合わせています。

どちらも洗浄効果が高い上，水で洗い流すだけでメイクオフできます。

是非１本は持っていたいアイテムです。

だだ，どちらのタイプも油分を含んでいるのでクレンジング後は洗顔を

忘れずに！

メイクタイプ別クレンジング

今回も,メイクタイプ別クレンジングのライトメイク

用のローションタイプの使い方についてです♪

１, コットンを３枚重ね,いちばん下のコットンの裏まで

ローションがしみるくらいが適量｡

２, コットン３枚重ねたまま,皮脂分泌の盛んなTゾーンから

ふき取り,汚れた1枚目を捨てる｡

３, 次に,２枚目のコットンで面積の広いほおの部分をふき取る｡

顔の中心から外側へ動かすのがコツ！

４, コットンの最後の１枚で,細かい部分をオフ｡小鼻周りなどは,特に

ていねいに！

５, 見落としがちなあごの下や首なども。ファンデーションを塗った部分

は,すべてふき取る｡

６, 最後に,髪の生え際など,メイクの残りがちな部分をていねいにオフ｡

意外と落とし忘れがある部分です！

クレンジングは,スキンケアの基本です｡しっかりマスターしましょう！

メイクタイプ別クレンジング剤

前回に引き続き,メイクタイプ別でライトメイクの

クレンジング剤を紹介していきます｡

☆ローションタイプ

化粧水と同様のさらっとした感触のローションタイプは

コットンに含ませてふき取るだけでメイクオフ完了！

水を使わずにすみ,しかも時間が掛からないので,

外出時のメイク直しや旅行中のクレンジングにも便利です！

しかし,使いかっての良いローションタイプですが,洗浄力の

弱いのがウィｰクポイント｡強いメイクを落とそうとゴシゴシすれば

肌に負担がかかるので,あくまでも軽いメイク用です！

さらに,とりきれなかった汚れを落とすためにW洗顔をオススメします｡

ライトメイクのクレンジング

今回は,ライトメイクの水性ジェルによるクレンジング

のプロセスを紹介します｡

１, ジェルの適量は,ティｰスプーン１杯程度｡顔は,あらかじめ

濡らしておくと汚れのなじみが良いです｡

２, 冷たいジェルをいきなり肌にのせると毛穴がキュっと縮む

ので,あらかじめ手のひらで温めてから｡

３, 指の腹を使い,マッサージの要領でジェルと汚れをなじませる｡

力をいれずに軽くがコツ｡

４, 皮脂分泌が盛んで汚れが付きやすいTゾーンや小鼻のまわり

は特に念入りにマッサージして｡

５, 汚れがなじんだら水で洗い流す｡ヌルヌルしたジェルの感覚が

なくなるまで十分にすすぐことが大切！

スキンケアの基本は,洗顔＆クレンジングです！基本はしっかり

マスターしましょう｡

メイクタイプ別クレンジング

今回は,ライトメイクにオススメのクレンジング剤の種類についてです！

☆水性ジェル

なによりもさっぱりした使用感が心地よいジェルタイプ｡

ウォーターベースなので,伸びがよく,べとつきがまったく

ない肌に残りません！

オイルフリータイプのライトなファンデなら水で洗い流すだけで

クレンジングが完了！

☆クールな感覚がオイリー向き

さっぱり,すっきりと汚れを落としたい人は,ジェルタイプを｡

肌にはりを持たせる効果やソフトニング効果など,プラスα

の効果のある成分が含まれているものが多いのも特徴。

特にオイリースキンの人にオススメ！

メイクタイプ別クレンジング

素肌のままでは肌がくすんで見えるし,紫外線も気になる｡

でも,ファンデーションは塗りたくないし｡で下地クリームの上に

直接パウダーをはたくだけ,またはオイルフリータイプのさっぱり

したファンデーションを使っている人も多いようです｡

そんな軽いメイクのクレンジングに効果的なのが,水性ベースの

ジェルやローションです｡

ジェルタイプは手のひらで肌になじませたあと,水で洗い流すだけ！

ローションタイプはコットンに含ませてふき取るだけでメイクの汚れ

を取り除けます｡

どちらのタイプも油性ベースのクレンジング剤と違い,メイク落としの

後の肌に油膜が残ることがありませんから,もし時間がなければ,

あとの洗顔を省くことも可能です｡スピーディｰなクレンジングができる

から,外出時の化粧直しに部分的に使ったり,オフィスの昼休みに洗顔

したい人にも強い味方ですね！,

ポイントメークのクレンジング完結編

今回は，リップです。

唇もアイメイク用のリムーバーを使います。ただし，口紅の

方が油分が多いので，あらかじめティッシュなどで余分な

口紅をふき取って。ダーク系の色味の強い口紅は，唇の

シワに色素が残りやすいので，薬用リップなどで色素を

浮かびあがらせます。

１，ティッシュペーパーを３本の指に巻き，ウォータースプレー

を吹きかける。これで唇への接触面がソフトになる。

２，ウォータースプレーしたティッシュで余分な口紅を

あらかじめ取り除いてからクレンジングを。

３，コットンにたっぷりのリムーバーを含ませ，口紅が

よれてたまりやすい口角にしばらく当てる。

４，コットンを唇の口角から中央へ向かってなでるように

クレンジング。一方の手で軽く唇を引っ張ってシワを伸ばす

ようにすると落ちやすい。

ポイントメイクのクレンジングは以上です。クレンジングは，

スキンケアの基本です。皆さん，しっかりマスターしましょう。

ポイントメイクのクレンジングパート３

今回は，アイラインのクレンジングです。

☆アイライン

１，綿棒にリムーバーを含ませてアイラインを落とす。

上まぶたは綿棒を寝かせるようにして，まつ毛の生え際を

掃除する気持ちで目頭から目尻へ。

２，下まぶたは綿棒をタテに持ち，麺棒の頂点でなでるように

落とす。細かな汚れも麺棒を使うとスムーズにとれます。

クレンジングは，スキンケアの基本です。皆さんマスター

しましょう！次回は，リップです。

ポイントメイクのクレンジングﾊﾟｰﾄ２

☆マスカラ

１, ﾘﾑｰﾊﾞｰを含ませたコットンを２つ折りにして上まつ毛をはさみ,

そのまま５秒くらいおいときます｡

さらにコットンをそっと生え際から毛先にずらしながらマスカラ

を落とす｡

２, 下まつ毛のマスカラは,コットンを２つ折りにした角で落とす｡

まず,コットンの角を下まつ毛に下においたまま５秒くらいおいとき,

コットンを目頭から目尻に向けて動かす｡

スキンケアの基本は,しっかりマスターしましょう｡

ポイントメイクのクレンジング

☆シャドウ

強くこするとシワやむくみの原因になるからとつい

汚れを残してしまうのが目元のクレンジングです｡

でも,コットンや綿棒のちょっとした使い方のテクニック

をマスターすれば,肌への負担を最小限に抑えながらも

確実に汚れを取り除くことが出来ます｡

ポイントは,パックの要領でリムーバーを浸したコットンを

あらかじめ目元にのせ,メイクとなじませておくこと｡

１ ,コットンに専用のリムーバーをたっぷり染み込ませる｡

裏側まで染み通るくらいが適量｡

２ ．リムーバーを含ませたコットンを片目に１枚の割合で

両目にのせ,リムーバーとメイクをよくなじませる｡

３, 目にあてたコットンをはがし,中指ではさんで軽く

まぶたにあてる｡

４, 眉毛の生え際からアイフレームに向かって,

まぶたの上から下へコットンをなでおろす｡３回

繰り返して｡

５, 眉毛のアイブロウはコットンで軽くたたくように

して落とす｡マスカラをつけている場合は特に

念入りに！

クレンジングは,スキンケアの基本です！

皆さんしっかりマスターしましょう！

クレンジングの基本

クレンジングは,メイクの濃い部分,つまり目元と唇から

落としていくことｶﾞ大切です｡

この部分を最後に落とそうとすれば,せっかくキレイに

した顔全体にまたメイクがにじんで２度手間になりかねません！

ただ,目元や唇の皮膚は非常にデリケートなので,肌への

刺激がおだやかで,しかもクレンジング効果の高い専用の

リムーバーを使うことが常識です｡

敏感な部分はトリートメントをしながらクレンジングする気持ちで｡

クレンジングは,毎日の基本のスキンケアです｡基本はしっかり

マスターしましょう！

肌質に合った洗顔料パート５

☆おだやかな作用でくすみやザラつきをとる酵素洗顔料

酵素洗顔料は,はがれかかった角質を取り除く効果があります

が,作用が穏やかで効果が現れるまでに時間が掛かります｡

肌細胞が生まれ変わる２８日間を目安に続けて下さい｡

オイリー肌の人なら毎日,ノーマル肌の人は週に２～３回と

いうのが基本的サイクルです｡

☆ニキビ肌には殺菌,消炎効果の高いアクネ用を

アクネ用洗顔料は,ニキビの原因となる皮脂分泌を調整

し,厚くなった角質を除きます｡

医薬部外品と記されたものは患部の殺菌,消炎などの効果

がプラス｡症状に合わせてつかって下さい｡

☆くすんだ肌にはスクラブ｡週に１回～２回の使用が目安

微粒子が汚れを落とすスクラブは,短期間で効果の現れやすい

ことが特徴です｡ただし,粒子で肌の汚れをこすり落とすので,

吹き出物などの炎症トラブルを持つ人は,控えた方がいいでしょう｡

洗顔は,スキンケアの基本です！是非マスターしましょう｡

肌質に合った洗顔料ﾊﾟｰﾄ４

今回は,トラブル肌に合った洗顔料について紹介していきます｡

肌のくすみやカサつきの大きな原因は,紫外線などの外から

の刺激や新陳代謝の衰えなどで表皮に余分な角質が残って硬く

なってしまったため｡

余分な角質は,タンパク質を分解する酵素入り洗顔料や即効性の

あるスクラブで取ります｡

過剰な皮脂分泌や手抜きの洗顔で残った汚れは,毛穴をふさぎ,

雑菌が繁殖するとニキビや吹き出物のトラブルがおきます｡

雑菌の繁殖や患部の広がりを防ぐため,消炎効果のあるアクネ用

の洗顔料を｡

洗顔はスキンケアの基本です！間違ったプロセスがトラブルを起こします｡

正しいスキンケアをマスターしましょう！

肌質に合った洗顔料パート３

健康肌に合った洗顔料をいくつかピックアップしてみます｡

☆スピーディなリキッドタイプ

水やぬるま湯とよくなじみ,素早くたっぷり泡が立ち,

しかも汚れ落ちが良いことが特徴です｡朝の洗顔や

オフィスでのメイク直しタイムに活躍してくれそうです！

☆オーソドックスな固形タイプ

リキッドやフォームタイプと違い水分をほとんど含みません｡

そのため,純度が高く,洗浄力に優れ,すすぎの時に泡切れ

のよいのが特徴です｡

☆クリーミーな泡立ちが肌にやさしいフォーム

肌タイプや効果,仕上がり感の差で様々のタイプがそろって

いるフォーム。肌状態に応じてぴったりのものを見つけることが

できます｡適度な水分と粘りによるクリーミーな泡立ちが特徴です｡

スキンケアの基本は洗顔です｡洗顔を完全にマスターしましょう｡

肌質に合った洗顔料パート２

今回から,健康肌とトラブル肌に分けてその肌質に合った

洗顔料について紹介します｡

健康肌･･････････

洗顔料は自分の肌の状態に合わせて使い分けます｡

肌のつっぱりやカサつきが気になる時は,保湿効果の高い

しっとりタイプ,テカリやべたつきが気になる時は,オイルコントロール

効果のあるさっぱりタイプを｡リキッド,固形,フォームといった形状の

違いは,好みで選びましょう｡

肌質に合った洗顔料

形状はフォーム,リキッド,固形,パウダー｡

効果は保温,オイルコントロール,殺菌,脱脂,タンパク質の

分解｡洗顔料は,この形状と効果を組み合わせた数だけ

種類があります｡

この中から,肌質や健康状態に合ったものを効果と仕上がり感

で選びます｡乾燥が気になるなら保湿効果の高いタイプという具合

です｡ただ,肌の状態は部位や季節で変わります｡

これ１本と決めないで,何種類かを使い分けるテクニックをマスター

してください｡

洗顔は,スキンケアの基本です｡是非参考にして下さい｡

洗顔のプロセスパート２

今回は,すすぎについてです｡

☆すすぎは流水をつかって,たっぷりと水をあびせるつもりで｡

すすぎはていねい過ぎることはないので,最低１０回はおこなう

こと｡毛穴を閉じてしまわないように,ぬるま湯で洗いましょう｡

☆すすぎの時も髪の生え際までよく洗うことが大切です｡

洗顔料が落としきれてないと,せっかくの汚れ落としも台無し｡

皮膚がカサついたり炎症を起こしたりするので,注意が必要です｡

☆フェースラインのすすぎも重要なポイント｡

右手で左あごの下を,左手で右あごの下に残った洗顔料を

洗い流しましょう｡とにかく洗顔不足になりがちな部分なので,

ていねい過ぎるくらい洗いましょう｡

☆洗顔後にタオルで水気をふき取る時は,絶対にゴシゴシ

こすらないのが肌をいためないコツ｡

タオルに水分を吸い取らせる要領で,肌にポンポンと押し当て

ながら｡タオルドライも重要な洗顔プロセスです｡

スキンケアの基本｢洗顔プロセス｣皆さんマスターして下さい！

洗顔のプロセス

今回は,洗顔のプロセスを紹介していきます｡

☆洗顔料は,泡立てネットなどで十分泡立てましょう｡

☆皮脂分泌の多いTゾーンから洗いはじめます｡

特に額の中心は皮脂線が多いのできっちり洗いましょう｡

指の力は抜いてソフトに内から外へ円を描くようにします｡

☆皮脂線が多く分泌が盛んな鼻すじや小鼻のまわりは指先

でていねいに｡ゴシゴシと力を入れて洗うのでなく力を抜いて

やさしく｡この部分に洗い残しがあると肌にテカリが生じたり,

化粧くずれの原因にもなります｡

☆鼻の下は,ニキビや吹き出物の出来やすい部分なので,

しっかり洗いましょう｡輪郭をなでるように洗えば,完璧です｡

☆Tゾーン同様,あごもニキビや吹き出物が出来やすい所です｡

洗顔で手抜きをしてしまうところがあごです｡内から外へくるくると

円を描くように洗いましょう｡

☆面積の広いほおは,最後に洗いましょう｡指先でなく,手のひらで

洗うのがコツです｡

洗顔は,スキンケアの基本です｡しっかりマスター

しましょう｡次回はすすぎについてです｡

洗顔のプロセス間違いは？

洗顔も洗い方を間違えてしまうと逆効果です｡

洗い方のポイントは３つです｡スキンケアの

基本なので,覚えておきましょう！

☆洗顔料はたっぷりと泡立てて使うこと｡

☆汚れを落とそうと無理に肌をこすらないこと｡

☆すすぎ残しがないように注意すること｡

洗顔プロセスを,思い出して下さい｡

指先に力を入れていませんか？

髪の生え際やアゴの下まできちんとすすいで

いますか？同じ洗顔料をつかっても洗い方の

テクニックで仕上がりが見違えるほど違いますョ！

スペシャルケア

化粧水と美容液の保湿のケアをしても,

乾燥が気になるからとクリームを塗ってもダメです｡

美容液パックで徹底的に保湿のケアをしましょう！

コットンに美容液を含ませ,乾燥している部分に２～３分

のせて置くだけです｡ほんと簡単です｡

翌朝には驚くほど肌がしっとりしているでしょう！

美容液はノンオイルタイプをつかって下さい｡

油分が入っていないと,たくさん肌に塗っても

肌に負担をかけないからです｡

毎日のスキンケアに取りいれると完璧です！

スキンケアの基本はW洗顔

メイク落としと洗顔が１度でできる洗顔剤が最近

多く出回っています｡使ってみるとヌルヌル感が

残りますが,これをしっとり感とと勘違いしている人

が多くいます｡ヌルヌル感が残るのは,油分や汚れ

が残っているサインです｡

やはり,肌の汚れを確実に取るには,W洗顔が確実

ですね！

海水浴は肌の老化を促進する！

夏になると若い女性達は競って海に出掛け,肌を

焼くことが流行にまでなっています｡そして,

真っ黒になった素肌を誇らしげに見せて街を

歩いています｡

彼女達の黒い身体を健康美と,もてはやすマスコミや

一部の化粧品メーカーに対して水を差すようで申し訳

ないのですが,皮膚科学的に見るとあれは肌の自殺

行為です｡わざと肌の老化を早めているようなものです｡

いつも直射日光を浴びて暮らしている農夫さんや漁師さん

達の肌が厚くなる理由は,角層の扁平な角化細胞が紫外線

を反射して,なるべく体内に入らないようにする防衛反応のため

なのです｡しかし,初期の段階では防衛帯が弱いため,皮膚が

炎症を起こします｡

海水浴に行って最初は肌が真っ赤になりヒリヒリするのは,

こうした炎症がおこっているからです｡美肌のためには,

紫外線は大敵です｡気をつけましょう！

美容液はノンオイル！

美容液は,オイルが入っていないからこそ,どんな肌質

の人でも安心して使えるのです｡

オイル配合のものもありますが,美容液は,断然ノン

オイルのものがオススメです｡また,美容液は,化粧

下地としても使える優れものです｡

ファンデのノリがすごく良くなります｡

試してみて下さい｡

朝,昼,夜の肌質チェック

朝･････まず,洗顔前の肌のチェックをして,前の晩の

スキンケアを確認｡洗顔後は,肌のツッパリ感の度合いに

合わせて保湿のスキンケア｡

昼･････油浮きやテカリ状態などチェック｡油浮きは,

テッシュで抑えて取りましょう｡専用紙でもいいですョ｡

夜･････油っぽい部分と乾燥している部分の違いに

合わせてスキンケアをしましょう｡

毎日の食事から美肌に

カラダを作るのはいうまでもなく毎日の食事です｡

そして,美しい肌を保つのもバランスのとれた食事が

欠かせません｡やはり,野菜は重要です｡

肌質に大きく係わるビタミンB郡,A,Eなども効果的な

取り方を工夫してみましょう｡

うなぎやマグロ,豆類,ほうれん草,サツマイモなどは,

なるべく食事の中に取りいれ,なおかつビタミンCと

一緒に食べて効率をあげてやりましょう｡

バランスのいい食事も美肌には,必須です｡

スリミング化粧品は,効果あり？

皆さん「出来れば,楽して痩せたい！｣これが永遠のテーマです｡

塗るだけで痩せられるスリミング化粧品は,大人気ですね｡

しかし,どうでしょう？効果の方はあまり期待できないようです｡

やはり女性の楽して痩せたい願望は,永遠のテーマですね！

胸や背中,首のニキビがひどい

今回は,ボディケアの肌についてです｡

胸や背中,首のニキビがひどいのですがという話なんですが,

圧倒的に多いのがボディシャンプーでの悪化なんです｡

洗った後のヌルヌル感をしっとりと勘違いしているのでしょう｡

これは,油分が完全に落ちてない証拠です｡

皮脂分泌の多い胸や背中は,ニキビをつくりやすいので,

石鹸に替えてみましょう｡

スキンケアの基本

スキンケアの基本は,洗顔です｡スキンケアが正しくできている

かどうかは,洗顔の善し悪しで５０パーセント以上決まるといって

良いくらい重要です｡しかし,洗顔だけすれば良いというのも疑問｡

洗顔も重要ですが,その後のケアも同じくらい重要です！

洗顔で失われた水分をたっぷり化粧水で補い,潤いを持続

するために,美容液でしっかり保湿！乾燥気味なら乳液をプラス｡

スキンケアは,一通りのプロセスを完璧にこなして,初めて美肌に

なれるのです｡

店長よりコメント→今回からデザインを一新しました！いかがでしょうか？

化粧水と美容液の違い！

｢化粧水も美容液も使う目的は保湿だから,どっちか１つでいいんじゃない？｣

って質問があったんですが,それぞれ目的が少し違うんです｡

美容液の目的は保湿です｡保湿は肌にとって大変重要なケアです｡

保湿がうまくいっていれば肌はみずみずしい状態でいられます｡

このみずみずしい状態を保つために使うのが美容液なんです｡

化粧水は失われた角質の水分を補うのが目的です｡

保湿剤は化粧水や乳液,クリームにもはいっていますが,美容液

の場合,油分を中心としない保湿剤がたくさん含まれているのです｡

ですから,べと付かないのにしっとりするといった感触で値段も

高いのです｡しかし,最近の美容液の中には,油分が入ったものも

あります｡やはりオススメは,ノンオイルタイプです｡ニキビ肌や

オイリー肌など,どんな肌の人でも使えます｡

SPF値はあてにならない！

サンプロテクションファクターの略がSPFです｡紫外線防止効果を

数値で示したもので,サンケア指数とも呼ばれます｡

数値が高くなるほど紫外線から守る効果が長続きし,紫外線に

あたった時に,１５分赤くならずにガードする効果を１とし,２だったら

３０分,２５だったら４時間効果が続くという意味になります｡

しかし,効果の持続には個人差がありますから気をつけましょう｡

数字の高いものは,ノビも悪く,ムラになりやすいので,気をつけた方

がいいです｡むしろ数字が低いものをひんぱんに塗りなおした方が

いいとおもいます｡

とにかく,汗をかいたり海やプールに入ったら,塗り直しましょう｡

最後に,マメに塗り直すのならSPF２０前後で十分だとおもいます｡

クレンジング剤

クレンジング剤は，手軽さからクリームタイプが人気があるようです｡

最近はシートタイプも結構人気があるようですが，どうしても肌を摩擦

して角質に細かい傷をつくってしまいます｡やはり，洗い流すタイプが

いちばんいいでしょう｡オススメは，ジェルタイプのものがいいとおもいます｡

あかすりで古くなった角質は取れる？

あかすり,塩マッサージ,角質取り化粧品などが結構でています｡

皆さんは角質を悪者扱いしているようですね｡

ここで説明しておきますが,古くなっていらなくなった角質は,無理やり

はがさなくても,自然にはがれていきます｡無理やりはがすと肌にダメージ

を与えてしまいます｡

角質は,外からの刺激から真皮をガードする大切な役目をしています｡

角質をそぎとったら,ぴりぴりして大変です｡また,角質の機能が低下

したら,水分を保つことが出来なくなり,かさかさになってしまいます｡

ニキビ１コぐらいで皮膚科は大げさ？

どんな病気でも早期発見,早期治療です｡ニキビ１ｺではなど

とおもわないで,皮膚科にいってみましょう｡ あと,できれば

女性の先生がいる皮膚科が良いとおもいます｡

なぜなら,女性の先生の方が美容や化粧品について理解

があるからです｡

トラブル肌はエステでは治らない

まず,エステティックサロンでは,ニキビ,シミなどのトラブル肌を

治すところではないということです｡この勘違いがトラブルを

悪化させて皮膚科に駆け込んでくる人が多数いるんだそうです｡

エステは健康で美しい肌を保つサポートや肌のトラブルの予防は

できても,治療はできません｡治療は皮膚科です｡

オススメは,病院併設のエステです｡治療と並行して効果的なエステが

受けられます｡

エステに行くこと

余分なものを取り去り,足りないものを補うのがスキンケアの

基本です｡スキンケアが正しくできていれば,肌の悩みを抱える

ことなく,健康で美しい肌を保つことは出来ます｡

しかし,加齢による肌の老化は日常のスキンケアだけではどうにも

なりません｡そこでエステです｡そのひとの肌に合った正しいエステ

は,安心確実｡肌の老化のスピードをダウンさせることができるでしょう｡

妊娠中のエステ

妊娠したら,急に足のスネ毛が濃くなったという話はよく

聞きます｡これは,妊娠中に多量に分泌されるエストロゲンと

いう女性ホルモンのせいです｡

出産後は元に戻るので安心して下さい｡エステに行って肌の

トラブルを起こさないように注意しましょう｡

妊娠中のエステ脱毛は肌を傷める危険があります｡

妊娠線はクリームで消える ？

妊娠線とは,脂肪や筋肉が急激に成長すると,その成長に皮膚の

伸びがついてこれず，できてしまうものです｡

残念ながら，クリームや治療では治りません｡産後３ヶ月くらいから

目立たなくなってきますが，できやすい人，できにくい人がいます｡

妊娠前にスポーツで腹筋を鍛えていた人は，腹筋の力が皮膚の

伸びをある程度カバーしてくれるので，妊娠線はできにくいようです｡

完全な予防策はないようです｡

産後,毒素が出るってホント ？

毒素は出ません｡しかし,妊娠,出産で体質ｶﾞ変わることはあります｡

妊娠すると,女性ホルモンが１０～２０倍に増えますが,中でも卵胞

ホルモンは肌をみずみずしてくれます｡黄体ホルモンは皮脂の分泌

を高める作用があります｡妊娠すると黄体期が続く感じになるので,

基本的に吹き出物ができたり,シミができやすくなります｡

妊娠中は,わずらわしさから,スキンケアが不十分になりがちです｡

シミができやすいことを意識して,紫外線対策をしっかりしておかなければ

いけません｡出産後,いつのまにこんなにシミができたの？ってことになります｡

気をつけましょう｡

ハーブの入浴剤でストレス解消

ハーブの香りには心理的,精神的に働きかけ,ストレス解消や安眠促進

などの効果があります｡また,種類によっては,ローズマリーのように

肌を引き締めたり,セージのように,汗を抑えたり防臭があるなど,

沈静や殺菌,消炎などの効果もあるので,入浴剤には最適です｡

つかってみて下さい｡

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サロン専用の他では手に入らない入浴剤など取り揃えております｡

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温泉で肌ツルツル ?

温泉はその成分によって泉質が分けられます｡

泉質によって,効能が違います ｡ いわゆる｢美人の湯｣と呼ばれるのは,

単純泉,重曹泉,硫黄泉,などが代表的な泉質です｡

温泉に入ると肌がスベスベするのは,これらの泉質に保湿効果の高い

成分が多く含まれているからです｡しかし,あまりしっとり感の強い泉質は

ニキビ肌の人には向きませんし,アトピーの人には刺激の強い硫黄泉は

向きません｡肌にトラブルがある人は気をつけましょう｡

コラーゲン飲料水は効く ?

コラーゲンはエラスチンと同じように真皮を構成する線状の

タンパク質です。ただ，化粧品に配合されているコラーゲンは，

保湿成分であって，肌の保湿には，役立ちますが，直接肌の

線維の働きに影響を及ぼすわけではありません。

コラーゲン入りの飲料水を体の中から吸収しても，タンパク質と

同じように利用されるだけで，肌のコラーゲンに働きかけるものでは

ありません。残念ながら，肌の潤いなどの効果は期待できません。　　

流行した毛穴パックの効果

小鼻の毛穴パックは大ヒットしました。最近は，男性用まで発売されて，

驚きです。

確かに１～２回ぐらいまでは，よく取れるでしょう。しかし，毛穴の奥に詰まった

皮脂まですっきり取るのは不可能です。毛穴の奥まできれいにするには，

エステティックサロンの器具を使わないとできません。

小鼻のパックは粘着力が強いので，はがす時に角質も一緒にはがれるので，

頻繁に使うのはやめましょう。

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肌のくすみは,角質取り化粧品で取れる ？

肌がくすむのは ,古い角質がたまったのではなく ,W洗顔をきちっとしてなかったり ,

朝の洗顔を水だけで行っていたりする不十分な洗顔が原因です ｡

洗顔がきちんとできていれば ,毎回の洗顔で古い角質は落ちます ｡ところが ,

メイクや皮脂などの汚れがきちんとおちないような洗顔を続けていると ,だんだん

汚れが残り ,どんどん酸化も進みます ｡そして,溜まった汚れが肌をくすんで見せるのです ｡

普段の洗顔がきちんとできていれば ,角質取りの化粧品を使う必要性はありません ｡

それから ,くすみは肌の老化とも関係があります ｡ 角質層は年齢とともに粗造 ,水分が

不足しがちな状態になります ｡ だからこそ水分補給のケアが大切 ｡

水分が足らないと肌の透明感はどんどん失われ ,肌の色が黒ずんでみえるのです ｡

タバコとコーヒーは肌のくすみと関係あり ？

タバコが体に悪いのは ,皆さんよくご存知ですね ｡ もちらん肌にも影響が

あります ｡ タバコを吸ったからといって ,すぐに肌がくすむといったことはないですが ,

タバコを吸うことで起こる弊害が積み重なり ,肌も少しづつ潤いを無くしていきます ｡

タバコによる肌への影響は ,１０年スタンスでみると ,着実に肌に現れます ｡

タバコを吸うと毛細血管が収縮して酸素を行き渡らせるのを防ぎます ｡健康な肌は酸素

が必要 ,肌にとって大切なものです ｡

また ,タバコの成分が ,ビタミンCを破壊してしまうのです ｡ビタミンCは ,肌にとって大切

な成分です ｡ 美肌をつくる代表的なビタミンです ｡

コーヒーは ,肌によくないイメージがありますが ,なんの問題もありません ｡

シワをとる方法

前にも書きましたが , 乾燥性のシワは改善できますが , 深いシワになってしまうと ,

残念ながらスキンケアだけでは完全に治すことが ,難しくなります ｡ クリームを塗って

半年以上も取れないシワは ,本物のシワになった可能性があります ｡

しかし ,まだ方法があります ｡ 新しい方法として , メディカルエステです ｡

これは ,低周波の刺激などを与えるものです ｡

メディカルエステの｢バイオ･リフティング｣試す価値はあるとおもいます ｡

他に ,コラーゲンの注射などありますが繰り返し注射をしなければならないので ,

オススメ出来ません ｡

シワができたら ,マッサージ ？

｢シワができたら ,マッサージ｣とよくいいます ｡ しかし ,マッサージは ,やり方によっては ,

シワの改善どころか ,かえってシワをつくってしまうことにもなるので注意してください ｡

まず ,力のいれ過ぎ ｡こすったり ,引っ張ったり ,力のいれ過ぎはダメです ｡

やさしく ,筋肉に沿って撫でるようにするのが基本です ｡

マッサージは ,あくまでも皮膚の血行をよくして ,新陳代謝を高めるのが目的です ｡

シワがきれいになくなるわけではありません ｡

シワについて

小じわとシワの違いは ,シワの深さです ｡ 見分け方はシワを指で広げてみて ,肌にくっきり線が残って

いれば本物のシワです ｡ 残ってないなら小じわです ｡ 表情ジワは笑ったり ,しかめっ面をした時など ,

表情のクセが原因でできるシワのことです ｡ 引っ張ってみて線がくっきり残るようなら ,シワということに

なります ｡ 初期の小じわのものには ,乾燥性のものも多く ,お手入れ次第で良くなります ｡

スキンケアでしっかり水分と油分を補給してあげれば ,かなり小じわはなくなります ｡

そのまま放っておけば ,本物のシワになるので ,くれぐれも注意を ！

アトピーのスキンケアパート４

症状のでてない時はいいですが , 新しい化粧品を使うときは ,まずサンプルで試してからがベター ｡

肌の調子が悪い時は ,化粧品が刺激となってトラブルになる事があるので ,低刺激性のものや ,

皮膚科が処方した化粧品を使うようにしましょう ｡最後に盲点になるのが ,タオルやコットンです ｡

顔を洗ったり ,お風呂上がりﾆタオルでごしごしするのはダメです ｡

乾燥や汗と同じくらい摩擦も厳禁です ｡水気を取るには ,やさしく押さえ ,コットンも擦るような

使い方はダメです ｡もちろん ,ごわごわしたタオルや繊維の粗いコットンもアウトです ｡

アトピーのスキンケアのまとめです ｡

★乾燥を徹底的に避ける

★汗対策も完璧に

★洗顔剤や石鹸は低刺激性のものを使う

★かぶれない化粧品を使う

★タオルやコットンは上質なものを使う

アトピーのトラブルを克服しましょう ｡

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アトピーのスキンケアパート３

皮膚の抵抗力が弱いアトピーやかぶれやすい人にとって , 刺激は禁物 ｡

洗顔剤や石鹸は, 肌にとって刺激となるものを極力減らした ,無香料 , 弱酸性 , 低刺激性

のものがオススメです ｡ ただし , 刺激や乾燥を恐れて , 顔やボディをきちんと洗わないのは

ダメ ｡ 汚れをきちんと落としてから , 不足したものを補うのがスキンケアの基本です ｡

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アトピーのスキンケアパート２

アトピーにとって ,乾燥と同じくらい汗も皮膚の刺激となり ,かゆみや湿疹を起こす

原因になります ｡特に汗のたまりやすい ,脇の下 , ひじやひざの内側 , 首のまわり

などは ,清潔に保ちたいです ｡汗をかいたら ,すぐシャワーを浴びるなど汗対策も

万全にしましょう ｡

アトピーのスキンケア

乾燥はアトピーの大敵です ｡ とにかく乾燥から肌をガードすることが大切 ｡洗顔後は保湿剤

化粧水でたっぷり水分を補給して ,潤いをキープするために美容液で保湿 ｡

アトピーがでて ,肌の乾燥が気になると油分の多いクリームを擦り込む人もいますが ,

それは逆効果 ｡アトピーの場合 、クリーム塗っても乾燥は改善されません ｡

それどころか ,油分過剰でトラブルを起こすので要注意です ｡

顔だけでなく ,ボディの保湿ケアも忘れずに ｡

化粧品かぶれ

化粧品かぶれは ，刺激性とアレルギー性の二つがあります ｡ 刺激性のかぶれは ，化粧品

をつけてすぐにヒリヒリしたり ，かゆくなるなど症状があります ｡ アルコールなどの刺激

です ｡原因は化粧品そのものより ，肌が乾燥していたり ，使った時の肌の状態が

たまたまよくなかったことが多いようです ｡アレルギー性のかぶれは ，抗原抗体反応と

いって ，体内に出きた抗体が外からのアレルゲンの進入を阻止しようとして起こるものです ｡

すでに体内に抗体ができていて ，新しく使った化粧品に含まれるある成分に反応して

しまうこともあれば ，長くつかってきた化粧品であっても ，抗体ができてしまうことも

あります ｡ ですから ，予防が難しいのです ｡

かぶれやすい人は ，皮膚科でパッチテストをして ，かぶれやすい成分をチェックしとくと

いいでしょう ｡

それから ，化粧品かぶれとアトピーは症状が似ているので ，素人では判断出来ません ｡

必ず皮膚科で診察してもらいましょう ｡

かぶれとアトピー

店長のトモです ｡ 毎日暑い日が続いていますが ,体調管理に気をつけましょう ｡

さて ,今回は , かぶれとアトピーについてです ｡ 化粧品にかぶれたり ,乾燥しがちだったり ,

季節の変わり目にトラブルが多い人は ,アトピーの疑いがあります ｡

アトピーと知らずにかさつくからといってクリームをたくさん塗ったり ,パックをしたりと自己判断で

間違ったケアをしては , 悪化させるだけです ｡ 一度診断を受けるべきです ｡

アトピーの症状は , 肌がかさかさしたり ,粉を吹いたようにざらざらしたり ,赤くただれたように

なります ｡ 遺伝的要素が強く ,親や兄弟にアトピーの人がいれば ,要注意です ｡

このような症状がある人は ,まず専門医に診察してもらいましょう ｡

紫外線対策

久しぶりに身体を動かすと ,筋肉痛になる事がありますが ,歳を追うごとに回復が遅くなったと感じ

ませんか ? 疲労回復は ,年齢と共に時間が掛かります ｡もちろん ,肌もダメージを受けると ,

歳と共に元に戻すのに ,時間が掛かります ｡ だから ,ダメージを受けないように予防をしっかり

しましょう ｡ もし ,ダメージを受けたら ,手厚くスキンケアをしてあげることが大事です ｡

日焼けは ,肌にダメージを与えるだけでなく ,シミやシワの原因になります ｡

回復に時間が掛かるだけでなく ,肌を老化させる原因にもなります ｡

肌の老化が心配なら ,極力日焼けは避けましょう ｡

また ,ダメージを受けたら ,手厚くスキンケアをしてあげましょう ｡

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ニキビ必須ケアパート２

前回の続きです ｡

●ニキビができたらファンデーションはお休み

ニキビができたら ,ファンデーションを厚塗りしてしまいがち ,ファンデは毛穴を詰まらせ ,

ニキビを悪化させてしまいます ｡ ニキビが治るまで ,ファンデはお休みして ,ポイントメイクに

しましょう ｡それから ,リンスやトリートメント剤のすすぎ残しもニキビを悪化させるので ,気をつけましょう ｡

●生理の始まる前の２週間は ,ニキビの要注意時期

排卵から生理の始まる２週間の時期は ,皮脂の分泌が盛んになるので ,ニキビができやすい要注意時期

です ｡ いつも以上に肌を清潔に保ちましょう ｡

ニキビ必須ケア

今回から２回に分けてニキビのできてしまった時のスキンケアについて書いていきます ｡

●洗顔は普通の洗顔剤で

清潔を保つ , こまめな洗顔は大切ですが , 洗い過ぎも肌を乾燥させ ,よくありません ｡

洗顔は１日３回程度にして , 油っぽいところはそこだけ部分洗いしましょう ｡

ニキビ用の洗顔剤は脱脂力が強過ぎるのでアウト ｡ スクラブ洗顔も肌を傷めるので止めておきましょう ｡

●ニキビ用化粧品は使わない

ニキビ用化粧品は脱脂力を強めるため , アルコールが多く含まれています ｡必要な皮脂まで奪い

肌を乾燥させてしまうのでオススメできません ｡化粧水や美容液は普通のものを使いましょう ｡

内臓が悪いとニキビができる ?

あごにできるニキビは ,内臓が悪いからという説は ,医学的に根拠がありません ｡

しかし ,年齢とともに , ニキビが顔の下の位置にできやすくなる傾向があります ｡おまけに

下にできるニキビほど ,治りにくいのです ｡ 特にアゴや口の周り , 首に集中するタイプは ,

治りずらいです ｡ 皮膚科で根気よく治しましょう ｡ それから ,アゴの部分は皮脂分泌が

盛んな部分なので ,洗い残しのないようにしましょう ｡

ニキビを悪化させる食品は ?

食生活がニキビと関係しているのは事実です ｡ ニキビを予防したり , 悪化させない食生活

は ,バランスの良い食事です ｡ そして ,夜遅く食べないことです ｡

睡眠中は内臓も活動を休ませるのがベストです ｡ でないと ,皮脂の分泌にも異常をきたし ,

肌にも悪影響を及ぼします ｡

よくチョコレートや生クリームなどの甘いものを食べるとニキビになるといわれていますが ,

異常に食べれば別ですが , 直接の原因ではないようです ｡コーヒーや紅茶も大丈夫 。

アルコールについては , 血行がよくなるので ,皮脂の分泌も盛んになり ,影響があるとおもいます ｡

やはり ,規則正しい生活が一番みたいです ｡最後にニキビによくない食べ物は ,もち米類とピーナッツ類

です ｡

ニキビの跡を残さず直す

ニキビをつぶすと一時的に良くなったように感じますが ,つぶしたら跡が残ります ｡

ニキビができたら ,とにかくそっとして置くのが最良策です 。

気になるでしょうが ,指や爪で絶対に触らないこと ,洗顔の時も気をつけてやさしく洗い ,洗顔後は

オキシフルなどできれいに消毒しておきましょう ｡

皮膚科に行くのはちょっとと思わずに ,早い段階で行ってみましょう ｡ より早く直り ,跡も残りません ｡

ニキビとストレス

ニキビの原因をストレスのせいにしている人がたくさんいます ｡

就職や転職 , 結婚などで環境が大きく変わり ,環境や状況を比較してストレスが原因

と決めつけるてるようです ｡

確かにストレスを受けるとホルモンや自律神経に作用して ,肌に悪影響を及ぼすことは

ありますが ,どちらかというと稀なケースです ｡ 多くの場合 ,スキンケアの手抜きなどが

原因です 。ストレスのせいにする前にスキンケアの見直しをしてみましょう ｡

ニキビと吹き出物って同じ ?

毎日暑いですねｰ ,熱中症には気をつけましょう ｡ さて今回は ,｢ニキビと吹き出物って同じ?｣って

ことですが ,基本的には同じ物です ｡

ニキビは ,皮脂の分泌が過剰になって皮膚の成分や毛穴をふさぎ ,炎症を起こしたり ,

雑菌が繁殖して化膿する症状をいいます ｡

ニキビができるメカニズムは ,思春期も20歳をを過ぎてからのニキビも一緒です ｡ しかし ,そのような

症状に至ってしまう原因に違いがあります ｡

思春期の頃のニキビは ,成長期にみられる皮脂分泌の過剰が原因です ｡しかし ,大人に

なってからのニキビは ,皮脂分泌の過剰だけでなく ,スキンケアの間違いやホルモンの作用 ,

生理不順や不規則な生活などが大きく関係しています ｡

中でも一番多いのは ,スキンケアの間違いです ｡例えば ,洗顔が不十分だとか ,長時間ファンデをつけた

ままにしておくとかです ｡

そして ,最後に大人のニキビは思春期のものより直りにくいので ,気をつけましょう ｡

体の中から美肌をつくるパート2

前回の続きです ｡

美肌をつくる栄養素とは ,どんなものでしょう ?

●タンパク質･････  美肌を育む栄養素

皮膚はタンパク質からできています ｡ 皮膚の弾力を司どるコラーゲンやエラスチンもタンパク質 ｡

不足すると , たるみや小ジワができやすくなります ｡良質なタンパク質を含む食品は ,牛乳 ,大豆 , 卵 ,

鶏肉 ,などです ｡

●ビタミンA ･････ 美肌のビタミン

美肌のビタミンといわれるほど ,肌に大切なビタミン ｡ 皮膚の新陳代謝を促し ,肌荒れを防ぎます ｡

うなぎやレバー ,にんじんやブロッコリーなどに多く含まれます ｡

●ビタミンB1,B2 ･････ ニキビや湿疹のトラブルに

皮膚や粘膜をガードする働きがあり ,ニキビや湿疹などのトラブル肌の予防になります ｡

卵 ,納豆 ,緑黄色野菜 などに多く含まれます ｡

●ビタミンC ･････ シミ ,シワ ,ストレス ,便秘に効くビタミン

メラニン色素の生成を抑えて ,シミやソバカスができるのを防ぎ ,コラーゲンの生成を促します ｡

精神的なストレスや慢性的便秘も肌をくすませる原因になりますが ,ビタミンCは ,こういった症状

にも効果があります ｡果物や淡色野菜に多く含まれます ｡

●ビタミンE ･････ 肌の老化防止

紫外線による細胞の酸化を防ぎ ,血行をよくし ,新陳代謝を促進, 肌の老化防止に効果的

マグロ ,うなぎ ,たらこ , 大豆などに多く含まれます ｡

以上 ,参考にしてみて下さい ｡

体の中から美肌をつくろう

無理なダイエットなどすると肌がガサガサになるように ,肌と食べ物には密接な関係があります ｡

いくら優秀な化粧品をつかって ,正しいケアをしても ,食べ物で体の中から美しい肌をつくる

努力をしないと効果はありません ｡

スキンケアだけでなく ,毎日の食事に気を配ることも美肌つくりには大切です ｡

次回は ,具体的に栄養素などを挙げていきます ｡

美容液の保湿成分パート２

今回は ,前回の続きです ｡

今回は ,美容液を買うための参考のために ,主な保湿成分の特徴を挙げてみます ｡

●ヒアルロン酸     今一番人気の天然保湿成分です ｡ヒアルロン酸は ,肌の中に存在する成分

で ,１グラムの量でその６００倍の６リュトルの水分を保持できる ,優れた保水性があります ｡

●バイオヒアルロン酸     バイｵの力で生まれた優れもの ｡天然ものよりリースナブルで ,保湿力

も十分 ｡

●コラーゲン     保湿成分としては ,おなじみです 。角質層の保湿と保護作用を高める効果があります ｡

●エラスチン     肌を滑らかにする効果があります ｡ 保湿膜をつくり ,肌を滑らかにする効果あり 。

●レシチン     肌との密着性が良いのが特徴 。肌の潤いをキープします ｡

●海藻エキス     肌本来の働きを助ける効果あり ｡ 角質成分と同じ成分を含み肌本来の働きを助ける効果

があります ｡

参考にしてみて下さい ｡

シンプルスキンケア

洗顔の重要性をアピールしたスキンケアが一時話題になったことがあります ｡

スキンケアの基本は洗顔です ｡洗顔の善し悪しで５０パーセント以上決まるといっていいでしょう｡

しかし ,その後のケアも大事です 。 洗顔だけ ,保湿だけ ,乾燥対策だけというように

スキンケアの一部分だけでなく ,すべてのプロセスを完璧にこなしてこそ ,美肌は生まれます ｡

例えば ,洗顔とエッセンスだけのシステムを使っていたとしても ,不足しているようなものが

あれば ,追加して使っても 問題ありません ｡

化粧品のセレクト法

夏用 ,冬用で化粧品を替える人がいますが ,あまり意味がありません ｡

確かに夏と冬では ,肌の状態は違いますが ,夏用 ,冬用の化粧品は ,冬用の方が少しオイリーだったり  ,

夏用にUVｶｯﾄ成分が入っているくらいです ｡ その程度の違いだったら ,化粧品は替えなくて ,スキンケアの

方法を肌の状態に合わせてしまえばいいことです ｡

それから ,デイ ,ナイト用で分ける必要もありません ｡

基礎化粧品は ,化粧水と美容液で十分です ｡乾燥する時期なら ,乳液やクリームをプラスします ｡

このようにに肌の状態で ,プラスしたりマイナスしていけばOKです ｡

頻繁に化粧品を替えるのはバツ ?

肌が慣れてしまうから時々刺激を与えてやった方がいいと信じている人がいますが ,

それは間違いです ｡ 肌を鍛えるといった誤った考え方が ,むしろ肌に余分な負担をかけ ,

傷つけることになります ｡

化粧品をとっかえひっかえ使うよりも ,自分の肌にマッチした化粧品を使い続ける方が

肌のためには絶対よいことです ｡

そして , 肌を過保護にするのも良くありません 。それは 、肌が望んでいないことを余計に

してしまうことです ｡例えば ,乾燥してない部分に油分の多いクリームを塗ったりしてしまうことです ｡

スキンケアは , 子育てと同じです ｡過保護も鍛え過ぎてもダメなんです ｡

肌の老化

さて ,肌の老化はいつから始まるのでしょうか ?定義はありませんが ,細胞の活動が

衰えはじめる10代後半からといわれています ｡

しかし ,３０代の人でもみずみずしい肌をしている人もいれば ,20代で肌がくすんで小じわまで

できているひともいます ｡ 肌の老化の進行は ,スキンケアの間違いや紫外線や乾燥といった

外的要因が関係しています ｡ ということは ,外的要因を少しでも排除すれば ,老化の進行を

遅らせることが出来ます ｡

肌の老化メカニズムを正しく理解してそのためのスキンケアを身につけましょう ｡

自分の肌質タイプ

地震の被害に遭われた方に心よりお見舞い申しあげます ｡ 明日は , 我が身かも知れません ｡

防災対策をしっかりとりましょう ｡さて今回は｢自分の肌質は自分で判断しましょう ｡｣ってことです ｡

化粧品を買いに行くのは ,一年の内せいぜい数日 ｡ しかも , 毎回同じ店員さんがみてくれるわけでも

ないし , 店員さんがみてくれるのは ,せいぜい３６５日の内 , 数日です ｡ あなたは３６５日毎日自分の

肌とつき合っています ｡ どちらが良くわかるか ,明白ですね ｡

肌の状態は一日の中でも変わっていきます ｡ 肌は刻一刻と変化しています ｡

その時の肌の状態に合わせて , 的確なスキンケアが出来れば一番よいです ｡

最後に日本人のほとんどの人が混合肌だとおもいます ｡

乾燥肌の特別ケア法

台風のあとは地震ですか ! ほんと恐ろしいです ｡

さて今回は ,｢肌質に合ったファンデが分かりません ｡ちなみに乾燥肌です ｡｣ってことなんですが ,

ファンデには大きく分けて ,パウダー ,リキッド ,クレームの三つのタイプがあります ｡

この三つのタイプは形状が違うだけでなく ,油分の含まれる量が違います ｡ 油分が多い順は ,

クリーム ,リキッド ,パウダーです ｡

油分の多いクリームやリキッドは乾燥肌向き ,油分の少ないパウダータイプはオイリー向きです ｡

皆さんコンパクトで便利なパウダータイプを選びますが ,自分の肌質に合ったタイプを選びましょう ｡

そして下地つくりも大切です ｡ 下地を整えれば ,化粧くずれを防いで ,仕上がりもきれいです ｡

下地には ,美容液がオススメ ｡ どんな肌質のタイプの人でもOKです ｡

ファンデは肌にいいのでしょうか ?

台風が気になる週末です ｡ さて今回は ,はたしてファンデは肌にとっていいのでしょうか ?

まず , ファンデを塗る目的から考えましょう ｡

ひとつは肌のキメをきれいに見せること ｡もうひとつは肌の色をきれいに見せること

最後に ,唯一のメリットは紫外線の防止です ｡ ファンデを塗ることで ,紫外線を防止できます ｡

紫外線は肌を老化させるので , 美肌のためには紫外線防止対策は必要です ｡

しかし , 紫外線対策は ,UVカットの乳液やクリームでも十分できます ｡

最後に , ファンデを塗ると肌に負担がかかります ｡出来れば塗らない方がいいとおもいます ｡

乾燥肌と肌荒れって同じ意味 ?

台風の影響で週末は大荒れみたいです ｡皆さん気をつけましょう ｡

さて ,今日は乾燥肌と肌荒れの違いです ｡ 肌荒れは ,肌がカサカサしたり ,皮膚がめくれ上がる

など荒れた状態のことです

乾燥肌は ,肌のタイプや肌の状態のことです ｡

肌が潤っている状態とは ,分泌される水分と皮脂のバランスがとれていることです ｡

乾燥肌の人は ,水分も油分も足りないので ,水分も蒸発しやすく ,小じわにもなりやすいです ｡

乾燥肌の人は ,適切なスキンケアで ,きちんと水分や油分の補給をしてあげることが重要です ｡

油分の与え過ぎはマイナス

大型の台風が近づいています ｡ 皆さん気をつけ下さい ｡

今回は ,｢30歳過ぎたので乳液やクリームで肌の老化対策が必要 ?｣ってことですが ,３０歳を

過ぎたからといって ,乳液など使わなくてOKです ｡ 皮脂分泌の過剰なオイリー肌の人が使ったら

かえってトラブルになってしまいます ｡

油分の多いナイトクリームなどを使えば ,老化防止になるんじゃないかと勘違いしている人がいます ｡

スキンケアの基本は ,肌の状態に合わせてケアをすることです ｡それは ,２０代 ,30代でも一緒です ｡

スキンケアは年齢ではありません ｡

化粧水と美容液の違い

店長のトモです ｡昨日は ,サイトの更新などで ,床についたのは 朝の4時でした ｡本日は

少し眠いです ｡

さて ,｢化粧水も美容液も使う目的は保湿なのだから ,どちらかでいい ?｣って質問なんですが ,

美容液の目的はズバリ保湿です ｡保湿は肌にとって大変重要なケア ｡保湿がうまくいって

いれば ,角質の中にある水分が蒸発しないで ,肌はみずみずしい状態でいられます ｡

このみずみずしさを保つために使うﾉが美容液です ｡

化粧水は失われた角質の水分を補うのが目的です ｡ですから ,化粧水と美容液の使用目的

は違います ｡確かに ,保湿剤は化粧水にも入っています ｡乳液やクレームにも含まれます ｡

でも美容液は ,油分を中心としない保湿成分が多く含有されているのです ｡

だからベタ付かないのにしっとりするといった感触で値段も高いというわけです ｡

最近の美容液の中には ,油分が入っているものもありますが ,オススメしたいのはノンオイルタイプ ｡

オイルが入っていないことも ,美容液のすばらしい特徴のひとつです ｡

オイルが入っていなければ ,ニキビ肌 ,オイリー肌など ,どんな肌の人でも安心して使えます ｡

化粧品は塗る順序が大切

月曜日から雨はイヤですね ｡ さて ,今回は ,｢化粧品を塗る順番なんて混ざるので関係ない ?｣

って質問なんですが ,結論からいうと ,バツです ｡ 化粧品を使う順番はスキンケアではとても

重要なこと ｡順番がめちゃくちゃだとせっかくの化粧品の効果は無くなります ｡化粧品は軽い

ものから順番に塗っていくのが基本です ｡最初の油分をたくさん含んだクリームを塗ってしまったら ,

油汚れの付いたお皿が水を弾くように ,皮膚の上に油膜が出来てしまい ,油分を含まない化粧水や

美容液などをいくら塗っても ,皮膚の上でベチャっとなるだけで ,角質内に浸透していきません ｡

これでは ,化粧品の無駄使いになるだけです ｡

ただ化粧品売り場で教えられた通りの他力本願的なスキンケアをしているような人は ,

決して美肌にはなれません ｡ 自分が使っている化粧品の目的や使い方をちゃんと理解していない

ようでは落第です ｡

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どうぞ , この機会にご来店下さい !

保湿剤が化粧水の決め手

洗顔後は皮脂が取れて ,人間が本来持つ天然の保湿剤であるNMF(ナチュラルモイスターファクター)

も流れ落ちて ,角質内の水分が蒸発し易い状態になります ｡そのままにしておくと肌はどんどん乾燥

して ,つっぱったりシワシワになってしまいます ｡それはオイリー肌の人であっても同じこと ｡

ですから ,洗顔後はどんなタイプの肌の人でも ,まず化粧水で水分をたっぷり補給してあげること

が大切です ｡また ,スッキリ感が得られるので ,アルコール入りの化粧水を好んで使う人も

多いようですが ,アルコール入りの化粧水は ,皮脂を取り ,肌を乾燥させてしまうこともあるので ,

使い方によっては注意が必要です ｡

ところで ,収れん化粧水といって ,アルコールが多く含まれたものもあります ｡

これは ,皮脂の分泌を一時的に抑えるのが目的なので ,お化粧前に使うのがベスト ｡

メイクする前に皮脂の分泌を抑えておくとお化粧の持ちがよくなります ｡

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値段が安い化粧水でもOK ?

梅雨はいやですね ｡ほんとジメジメするし ,クルマもなかなか洗えないし ｡

さて今日は｢化粧水はバンバン使いたいから ,安いのでいい ?｣って質問 ｡

化粧水をケチケチせずに使うのはマル ｡洗顔後に失われた水分を化粧水でたっぷり補給して

あげることは重要です ｡しかし ,安い化粧水を選ぶというのは疑問です ｡

安くても高くても違いはないとは ,一概にはいえないからです ｡ 化粧水は保湿剤が含まれて

いることが特徴です ｡ 水分を補給して潤いを与えながら蒸発しないように ,さらに潤いを少し

でも長く保たせるためにヒアルロン酸などの保湿剤が含まれているのです ｡

この化粧水に含まれる保湿剤の成分や分量によって値段の違いがあるのです ｡

残念ながら安いものは効果の高い保湿剤は使われてないようです ｡

美容と健康のスマイルベビーズでは厳選された化粧水をご用意しております ｡

W洗顔のポイント

今日は ，前回の続きです ｡ クレンジングのポイントをおさらいします ｡

●クレンジングのポイント

クレンジング剤は温めてから使うと効果的 ｡容器から出してすぐに使うと冷たいので ，

皮膚が縮み ，それにつられて毛穴も閉まってしまい ，汚れが落ちにくいからです 。

手のひらにのせて体温位に温めてから使いましょう ｡ クレンジング剤はケチらずたっぷり

使うこと 。少ないとゴシゴシ擦ることになり ，肌を傷めてしまいます ｡

顔の中心から外側へらせんを描きながらマッサージをするように指を動かすのがコツ ｡

小鼻のまわりは上下に小刻みに動かします ｡

●洗顔のポイント

洗顔剤はよく泡たてて ，細かい泡で洗うのがコツ ｡水に溶けにくい油の粒子は ，

石鹸の泡にくっつきやすい性質があり ，よく泡立てれば ，それだけ油も皮膚から

離れやすくなり ，力をいれなくても汚れがよく落ちます ｡

●すすぎのポイント

熱いお湯でのすすぎはバツ ｡熱すぎると皮脂を取り過ぎてしまい ，シワをつくる原因

になります ｡適温は体温と同じ36～37度程度 。

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W洗顔を毎日の習慣に !

梅雨らしくなってきましたが ，被害がでては困ります ｡

さて ，今日は｢W洗顔を毎日の習慣に !｣です ｡

洗顔の目的は皮膚についた油分や汗 ，ホコリなどの汚れを落とすこと ｡

皮膚に汚れが残っていると ，その汚れが刺激となって ，湿疹になったりニキビができたり ，

くすんだりなどのトラブルがおきやすい状態になるからです ｡また，肌のトラブルを防止する

だけでなく ，化粧水や美容液が肌に十分浸透して ，その効果が発揮できる肌の

下地づくりをするのも目的です 。

皮膚に汚れが残っていると ，その汚れが膜をつくってしまい ，化粧水や美容液を

与えても皮脂や汚れが邪魔をして ，よく浸透していきません ｡だからこそ ，完全に

汚れを落とすためにはW洗顔が重要になるのです ｡

次回はW洗顔のポイントをおさらいしてみましょう ｡

店長の美容と健康の店スマイルベビーズではスキンケア商品が充実しております ｡是非 ，

この機会にご利用下さい ｡ 皆様 ，W洗顔を忘れずに !

お湯で洗い仕上げは水で !

暑いですねｰ ! ほんと蒸し暑くていけません ｡ 店長のトモです ｡

店長の美容と健康の店スマイルベビーズでは ，ただ今，会員登録キャンペーンをしております ｡

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をお見逃しなく ! さて今日は｢洗顔のすすぎはためすすぎでOKですか ?｣ってことですけど ，

ためすすぎで大丈夫です ｡ただし ，最後の仕上げは流しすすぎにして ，洗顔剤の成分を

肌に残さないようにしましょう ｡それから ，すすぎの時も力をいれてゴシゴシするのはダメ !

両手に取った水を何度も丁寧に顔にかけて泡を流して下さい ｡バスルームで洗顔する時は

シャワーの水圧で流して下さい ｡それから ，お湯で流したら ，仕上げに水ですすぐと

毛穴が引き締まって効果的です ｡最後にタオルでゴシゴシ拭いては ，台無しです ｡

やさしく水分を吸い取らせる感覚でタオルをあてて下さい ｡

環境の変化は肌質を変える

店長のトモです ｡ 水が肌に影響を及ぼすのでしょうか ?

ニキビや湿疹を水せいにする人がいますが ，原因は水ではなく ，ほとんどが間違った

スキンケアであったり ，体質であったりします ｡

あるいは生活環境が変わったことでスキンケアの変化が原因になっていることも

あります ｡ 水は大きく軟水と硬水に分けられますが ，肌によいのは軟水 ｡

日本の水道水は一部の地域を除いてほとんどが軟水です ｡

ちなみにヨーロッパは硬水の多い地域 ｡日本人の肌がきれいなのは ，水道水が軟水

であることとも深く関係があると言われています ｡しかし ，有害物質のトリハロメタンや塩素

の含まれる割合が田舎の水よりも多い点は気になります ｡しかし ，人体に影響を及ぼす

のは ，飲む場合であって洗顔や入浴に使用する場合であれば ，直接それが原因をなるほど

大きな影響はないでしょう ｡

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手は洗顔の万能選手

店長のトモです ｡ 最近は ，忙しい日々が読いています ｡

さて ，｢洗顔は ，洗顔パフなどを使って洗った方が落ちがいい ?｣

確かに汚れはよく落ちるかも知れませんが ，スクラブよりは弱いのですが ，必要な皮脂まで

奪われてしまい ，乾燥してカサカサしたり ，摩擦で角質が傷ついてしまいます ｡

ソフトタイプのパフであっても ，あまりおすすめできません ｡ 洗顔は手が一番です ｡

人間の手ほど敏感に肌の状態をキャッチして ，その状態に合わせて力加減や動きを微妙に

調整しながら洗顔できる万能選手はありません ! 細かい部分も指の腹で泡を転がすように

洗えばきれいになります ｡

汚れや皮脂は石鹸の泡でやさしく洗うだけでも十分落ちます ｡くれぐれも摩擦は禁物です ｡

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敏感肌の洗顔ポイント

店長のトモです ｡ 週末をいかがお過ごしでしょうか ? 私は ，残念ながら仕事です !

さて ，今日は敏感な肌の方の洗顔ポイントです ｡

弱酸性は肌によい ，やさしいと思っている人がたくさんいます ｡ 確かに普通の状態であれば ，

肌は弱酸性に保たれています ｡それに対して ，洗顔剤や石鹸は弱アルカリ性が多いので ，

なんとなく肌に悪いのではないかというイメージを受けてしまうのかも知れません ｡

きちんとすすぎをしないで ，洗顔剤の成分を肌に残したままにしていれば ，肌はアルカリ性に

なり ，荒らすことがあるかも知れませんが ，すすぎをきちんとすれば中和されます ｡

すすいだ後に中性であっても ，元の弱酸性の状態に戻っていきます ｡

医学的に機敏肌とは普通の人が使ってもなんでもないものに対して ，アレルギー反応を起こす肌です ｡

機敏肌という自己判断はむつかしいようです ｡ たまたま肌の状態が悪い時があるからです ｡

機敏肌の人は弱酸性の洗顔剤がいいというのは 間違いではありませんが ，普通の肌の人が

弱酸性の洗顔剤を使うと ，洗顔力が弱いので逆にトラブルの原因になってしまいます ｡

機敏肌の人はそう多くはいないと思います ｡ もう一度チェックしてみて下さい !

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洗顔剤を選ぶ目安

店長のトモです ｡ようやく週末になりました ! 皆さんお疲れ様でした ｡

さて今日は ，洗顔剤を選ぶ目安です ｡ 洗顔剤を選ぶ時のポイントは ，汚れが

きちんと落ちること ｡ そして ，洗ったあとにある程度のつっぱり感のある事です ｡

この条件をクリアしていれば ，ブランドや値段はあまり気にする必要は

ありません ｡

ブランドものの洗顔剤は香料などで付加価値を付けているため ，付加価値の分だけ高い

のです ｡香料に弱い人は要注意 ｡ また ，最近はアロエ ，オリーブ ，ホホバなどさまざまな

エキス配合の洗顔剤があります ｡ これらは肌をしっとりさせる保湿成分が入っているのが

特徴で ，脱脂力が少なくマイルドなものが多いようです ｡

洗浄力の程度があっている様なら使っても問題ないでしょう ｡

洗顔剤の条件はブランドや値段よりも洗った後のつっぱり感が大切です !

W洗顔は美肌の基本

店長のトモです ｡ 紫外線の強い季節です 。曇りの日でも油断大敵 !気をつけましょう ｡

さて 、今日は｢ノーメイクの日でもW洗顔は必要ですか ?｣ 答えは｢NO｣です !

クレンジジング&洗顔がW洗顔ですが ,クレンジングの目的は ,あくまでもメイク落とし 。

その後に洗顔剤でする洗顔は ,クレンジングで落としきれなかった油分やメイクの残りを

落とすのが目的です 。したがって ,メイクをしない日はW洗顔をしなくてもかまいません !

また ,朝のW洗顔も必要ありません ｡

ちなみにW洗顔とは ,メイク落としのクレンジングと洗顔剤でする洗顔の２つがW洗顔です !

ファンデーションは一刻も早く落とすこと !

店長のトモです ｡ 梅雨も何処へ行ったやら ，暑い日が読きます ｡

さて ，今日は ，クレンジング剤についてです ｡

外出から帰って来てすぐにメイクを落とすという習慣はとてもよいことです ｡メイクは長時間

していると毛穴をふさぐので ，用が済んだら ，なるべく早く落として肌を休めてあげましょう !

特にファンデーションは要注意 ｡ ファンデーションは時間がたつにつれて ，皮脂が出やすく

なって ，皮膚の上で酸化し ，過酸化脂質という有害なﾌ物質をつくります 。これはシワやシミ

，くすみの原因になる肌の大敵 ｡毎日メイクをする人は ，出来れば休日や外出しない日などは

，ファンデーションはお休みして ，肌にも休息を与えましょう !

しかし ，ふき取りタイプのクレンジング剤はあまりオススメ出来ません ｡

確かに便利ですが ，やさしく拭いたとしても ，どうしてもテッシュやコットンの繊維が肌を

摩擦して ，角質に細かい傷をつくってしまうからです ．

角質が荒れた状態だと ，乾燥や肌荒れ ，湿疹などのトラブルを引き起こす原因に !

肌に一番負担のかからないのは ，洗い流すタイプでしょう ｡

スクラブ洗顔で毛穴の汚れと古い角質は取れる ?

店長のトモです ｡ 巷では ，ビリーが大人気ですね !

運動不足の人には ，少しきついプログラムかも知れません ｡さて ，今日のテーマは ，洗顔です ｡

スクラブ洗顔で毛穴の汚れと古い角質は取れる ? 答えはNOです !

勘違いしている人がとても多いのですが ，スクラブ洗顔では ，毛穴に付いた汚れは

落ちますが ，毛穴の中の汚れや黒ずみまでは落とすことは不可能 ｡

毛穴の中の汚れを取るのは ，エステテックサロンで器具を使った吸引が一番効果的 ｡

また ，ニキビの人にありがちなスクラブ洗顔をすることで ，余分な皮脂や古くなった角質を

取ろうという考え方も大間違い !

洗顔剤に入っているツブツブの粒子で ，ゴシゴシ皮膚をこすることは ，肌を痛めつける

だけでなんの効果もなし !

まず皮脂を取りすぎることで肌は乾燥します ｡さらに ，摩擦によって角質が傷つき ，炎症を起こしたり，

湿疹ができたりします ｡ 古くなった角質は無理やりはがさなくても ，毎日の正しい洗顔で自然にはがれ

落ちるのです ｡ スクラブ洗顔は ，肌にダメージを与えるだけです ｡

１日３回は鏡を見ましょう !

肌の状態は年齢や体調によって変化します ｡季節によっても ,時間によって変わります｡ もちろん ,顔の部分

によっても違います 。化粧品売り場で肌質を調べてもらっても ,その時々で違うのは当然のこと ｡ それよりも

安易に私はxx肌だからと決めつけて ,それに従ってマニュアル通りのケアをする事がそもそもの間違いなの

です 。

自分の肌質を判断する時 ,なぜかいちばん気になる部分を基準に決めたがる傾向にあるようです ｡

Tゾーンが油っぽくなるから ,オイリー肌と決めつけるのは ,まさに勘違いパターン !Tゾーンが油っぽくても

ほとんどの場合 ,額やあごは油っぽくないはず 。普通の肌の人であれば ,ミックス肌の人がほとんどです ｡

ところが , Tゾーンの油が気になるからと顔全体に皮脂の分泌をコントロールするオイリー肌用の化粧品

を使うことで ,今度はオイリーでない部分が乾燥してしまい ,トラブルを起こすような失敗が多いのです ｡

油っぽいところは皮脂をとり去り ,乾燥している部分は水分補給と保湿 。

臨機応変なケアをすることがスキンケアの基本です !

それには ,朝 ,昼 ,夜と最低１日３回は鏡を見ること ｡そして ,その時々の肌のコンデションに合わせてケア

をする 。 これが美肌をつくるスキンケアです !

肌質チェックのポイント

店長のトモです ｡ ようやく梅雨らしくなってきました ｡

さて ，今日は ，肌質のチェックポイントについてです ｡

• 朝   まず洗顔前の肌をチェックして ，前の晩のケアを確認 ｡ 洗顔後はつっぱり感の度合いに合わせて保湿のケア 。
• 昼   油浮きやテカリ状態などのをチェック ｡ 油浮きはテッシュで抑えて 。
• 夜   油っぽい部分と乾燥している部分の違いに合わせてお手入れを 。                           以上です ｡

湿度は美肌をつくる ?

東北地方の人達は ，色白で肌がきれいと言われてますが ，

確かに湿気の多いところは ，きれいな肌をつくる環境だといえます ｡

日本海側や雪国は一年を通して湿気が多いので ，肌のきれいな人の割合が ，乾燥している

地域より多くなる可能性があります ｡

ところで ，日本人の女性の肌の美しさは世界的にも有名です ｡それは日本が気候的に

湿気が高いのが理由のひとつだと言われています ｡

ただ残念なことに ，最近は一年中エアコンの効いた環境で過ごしているので ，日本人の肌も

乾燥しがちです ｡乾燥は美肌の敵です　。

いつも保湿のケアを念入りにしましょう　！

肌質はスキンケアで変わる !

顔や体型だけでなく ，肌質も遺伝するものなのでしょうか ?

答えは ，イエスです 。 キメの細かさは遺伝的要素の影響が大きいように ，肌質も遺伝します ｡

ただし ，親から受け継いだ肌質が自分の望む状態ではなかったとしても ，スキンケアでその人

が本来もっている肌質の弱点や欠点をカバーしたり ，改善することで ，肌を健康で美しい状態

に近事づけ ，きれいに見せることはいくらでも出来ます ｡

どうせ遺伝なのだからとあきらめることは全然ありません  !

肌のキメが粗い !

｢私の肌は ，キメが粗いから美肌になれないよね ? ｣ と言う女性がいらっしゃいましたけど ，そんなことは

ありません ! 説明しますと ，皮膚の一番上の部分は表皮といい ，よく見ると指の指紋と同じように皮溝という

細かい線が縦横に刻まれているのがわかります ｡皮溝と皮溝の間にはさまれた部分は少し盛り上がっていま

すが ，これを皮丘といいます 。 皮溝が規則的で皮丘が一定のリズムで美しい並びで連なっている事がキメ

の細かい美しい肌の条件になります ｡ その反対の状態がキメの粗い肌です ｡肌のキメは ，ほとんど遺伝的

要素で決まります ｡しかし ，これもスキンケア次第です !

また毛穴の大きさもキメの細かさを決定ずける要素です ｡ 思春期になると性ホルモンの関係で ，皮脂の

分泌が盛んになり ，それとともにだんだん毛穴が開いた状態になり ，キメが粗く見えるんです ｡

しかし ，毛穴の大きさはスキンケアで十分改善することは可能ですし ，キメを整えることも出来ます ｡

それには ，まず洗顔で肌を清潔に保つこと ，そして ，オイリー気味の人は皮脂の分泌を抑えるケアを

することがケアのポイントです ｡

肌を美しくして ,自分に自身を !

店長のトモです ｡ 梅雨に入ったと言うのに ,雨が降りません ｡ 水不足が心配ですね ｡

ところで ,肌を美しくして ,自身を持ちたい方は必見です !

アジアの女性達からは ,日本の女性達の肌が憧れになっています ｡  キメが細かく ,素肌でいても美しいと ｡

しかし ,ニキビ肌で顔が赤くなってしまっている女性 ,湿疹でｶｻｶｻしてしまっている女性等 , 悩みを抱えた方は

たくさんいらっしゃいます ｡ そのような方達へのアドバイスは ,｢正しい洗顔｣｢シンプルなスキンケア｣です ｡

若い女性の方達なら ,女性誌の美容情報や , メーカーからの情報で熟知していることでしょう ! しかし ,実際は

スキンケアの勘違いをしている人達ばかりで ,基本のところで自分流をつつ"けて ,トラブル肌を引き起こして

いるのです !

次回は ,スキンケアに関しての陥りやすい勘違いなどを ,例にあげてみます ｡

本日 ,開店 !

美容と健康の店 ,店長のトモです ｡ 今日から皆様に ,美容と健康にまつわる ,お役立ち情報や ,オススメ情報

など紹介していきたいと思います ｡

まずは ,簡単な自己紹介から , 名前は トモです ｡結婚しておりまして ,嫁さんと子供二人がおります ｡

下の子供はまだ , 十ヶ月でして , 目に入れても痛くない ,ほんと , 可愛い奴です  !

趣味はと申しますと , アウトドアが大好きでして ,キャンプや釣り ,スキーなど主にやっております ｡

さあ ,次回からは ,皆様の美容と健康に役立つ情報を提供していきたいと思います ｡

どうぞ , よろしく御願いします ｡